如果說有什么病不大不小,，百分之七八十的人都會遇上,，甚至伴隨一生,，那大概就要數(shù)胃病了。而胃病當中最受人關(guān)注的致病原因,，就是幽門螺桿菌,。
比如說，近年來很多專家呼吁,，共同就餐時要使用公筷,，其實意義之一也在于預(yù)防幽門螺桿菌的傳染。
為什么幽門螺桿菌（HP）如此受關(guān)注？因為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，幽門螺旋桿菌是 I 類致癌因素，與胃癌高發(fā)關(guān)系密切,。在我國常見的癌癥中,，胃癌發(fā)病率排第二。因為人口基數(shù)大,，中國的胃癌發(fā)病人數(shù)和死亡人數(shù)占到了全球患病總?cè)藬?shù)的一半,。
據(jù)世界腸胃組織（WGO）的保守估計，全球至少有一半人感染幽門螺旋桿菌,。大部分感染幽門螺旋桿菌的患者沒有嚴重癥狀,，所以很容易被忽略。在個別發(fā)展中國家,，成年人在 50 歲之前感染這種細菌的比例可高達 80%,，而很多兒童在 10 歲前就感染，原因就是因為和有幽門螺桿菌感染的長輩們一起吃飯,。
然而,，感染幽門螺旋桿菌之后，大部分人并不會隨著時間自愈,。在身體狀況不佳時,，這個細菌興風作浪的結(jié)果，可能會引發(fā)消化性潰瘍和萎縮性胃炎,，從而增加罹患胃癌的風險,。
幽門螺旋桿菌既然是細菌，對付它的傳統(tǒng)方法就是抗生素殺菌,。但這種細菌狡猾難對付——
研究發(fā)現(xiàn),，常用的三聯(lián)或四聯(lián)療法，對幽門螺桿菌的治療失敗率高達 10%~30%,，并且大量使用抗生素后難免對身體產(chǎn)生一定副作用,。
科學(xué)家一直想找到一些對付幽門螺旋桿菌的非抗生素療法，比如大蒜,、姜和蜂蜜等,，都被納入實驗范圍當中。遺憾的是,，這些食品和提取物在人體之外抑制幽門螺桿菌的效果很好,，但真吃進胃里之后，抑菌效果卻不如人意,。
近年來,，很多研究者發(fā)現(xiàn)，一些富含植物化學(xué)物的食物似乎有抑制幽門螺桿菌的效果,，特別是一些花青素豐富的食物,，比如紫甘藍,、桑葚、藍莓,、蔓越莓等,。其中蔓越莓的效果得到了最多的關(guān)注。
國內(nèi)外研究者早在 10 多年前就發(fā)現(xiàn),，定期服用蔓越莓汁可以有效抑制體內(nèi)的幽門螺旋桿菌,，這些研究當然也得到了醫(yī)生們的關(guān)注。
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院的研究人員一直在探索各種與胃癌預(yù)防和與幽門螺桿菌有關(guān)的膳食策略,。在前期研究的基礎(chǔ)上,，2018 年 8 月至 2019 年 4 月期間，北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院流行病學(xué)研究室的研究者進行了一項研究,，名為“每日蔓越莓攝入量對幽門螺桿菌感染的抑制: 雙盲,、隨機、安慰劑對照試驗”,。
該項研究納入了 522 名中國成年人志愿者,。他們的年齡在 18~60 歲之間，而且確認幽門螺桿菌陽性,，但此前從未接受過殺滅幽門螺旋桿菌的抗生素治療,。
研究者把志愿者們分成不同的組，按要求每天飲用不同劑量的蔓越莓汁,、蔓越莓果粉,，或者樣子和口味差不多的安慰劑。志愿者們并不知道自己用的是安慰劑還是蔓越莓產(chǎn)品,。試驗周期為 8 周,。
在實驗的第 2 周和第 8 周對志愿者們的幽門螺桿菌感染狀態(tài)進行測試。實驗結(jié)果表明,，每天服用兩次 240 毫升含有 44mg 原花青素的蔓越莓汁,，持續(xù) 8 周后，幽門螺旋桿菌的感染率出現(xiàn)了顯著的下降趨勢,。攝入含有大量原花青素的蔓越莓汁,，對幽門螺桿菌感染的抑制率為20%。
這次試驗結(jié)果提示,，在中國幽門螺旋桿菌感染率超過 50% 的胃癌高發(fā)地區(qū),，蔓越莓汁有潛力作為抑制幽門螺旋桿菌的治療輔助手段。
當然,，我們不能指望僅僅食用某一種食物,，就徹底鏟除幽門螺桿菌。日常需要注意加強身體鍛煉，提高身體整體的抗病力,；要避免壞心情,，因為情緒不佳會影響胃腸功能；要攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì),，以便幫助胃黏膜的修復(fù),；還要注意三餐定時定量，少吃煎炸熏烤,、油膩過甜的食物，以便減少胃癌的風險,。
總之,，新研究告訴我們，對大部分健康人來說,，在日常膳食中加入富含花青素的食物,，用它們替代甜飲料和甜食點心，不失為一種預(yù)防和控制幽門螺桿菌感染的膳食措施,。
（載自科普中國網(wǎng)）
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：葉青 王志仙
