蝦仁歸芪粥
【來(lái)源】《中國(guó)駐顏全書(shū)》
【組成】蝦仁 10克,，當(dāng)歸15克,，黃芪30克，桔梗 6克,，粳米 50克,。
【功效】調(diào)補(bǔ)氣血,，健胸豐乳。
【制備】將當(dāng)歸,、黃芪,、桔梗布包，先煎煮20分鐘,，再入蝦仁,、粳米熬制成粥即可。
【用法】頓食,，每日1次,。
【說(shuō)明】本方適用于氣血虛弱所致之乳房干癟，無(wú)青春活力,。方用當(dāng)歸,、黃芪補(bǔ)氣活血，養(yǎng)血升陽(yáng),；蝦仁,、粳米調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)，養(yǎng)胃益氣,；以桔梗為使,，升提肺氣，引藥力聚于胸中,。諸藥合用,，有流暢氣血,，調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)的作用，久用可健胸豐乳,，增青春魅力,。
輕身散
【來(lái)源】《圣濟(jì)總錄》
【組成】黃芪500克，茯芩,、甘草,、人參、山茱萸,、云母粉,、生姜各3克。
【功效】補(bǔ)氣健脾,，利濕減肥輕身,。
【制備】先將黃芪、生姜煮汁 30沸,，焙干為散,。再將茯苓等余五味搗篩為散，拌勻備用,。
【用法】每服1克,，入鹽少許，開(kāi)水沖服,，不拘時(shí)候,。
【說(shuō)明】本方適應(yīng)于氣虛濕阻型肥胖癥。方用黃芪為主,，健脾益肺,，利水消腫。輔以茯苓利濕健脾,，寧心安神,；人參、甘草補(bǔ)氣健脾,，使脾氣生化有源,。佐以山茱萸補(bǔ)益肝腎，斂澀精氣,，“大能收斂元?dú)狻?；云母粉達(dá)肌溫肉，溫中鎮(zhèn)怯,。諸藥合用,，補(bǔ)氣健脾，利濕減肥輕身,。
防風(fēng)通圣散
【來(lái)源】《宣明論方》
【組成】防風(fēng),、川芎,、當(dāng)歸、芍藥,、大黃,、薄荷葉、麻黃,、連翹、芒硝各 15克,，石膏,、黃芩各30克，滑石90克,，生甘草60克,，荊芥穗、白術(shù),、梔子各7.5克,。
【功效】發(fā)汗達(dá)表，瀉熱通便,。
【制備】上藥水煎或研粉水泛為丸,。
【用法】丸劑每次口服6克，每日2次,。湯劑清水煎成200毫升,，每次服100毫升，每日2次,。
【說(shuō)明】本方可用來(lái)治療胃火旺盛,，食多便少之肥胖癥。方用防風(fēng),、荊芥,、麻黃、薄荷疏風(fēng)透表,，使邪氣,、濁垢從汗而解；大黃,、芒硝通便泄熱,；石膏、黃芩,、連翹,、桔梗清解肺胃；山梔,、滑石清熱利濕,，使里熱宿垢從二便而出,。再以當(dāng)歸、川芎,、白芍養(yǎng)血活血,；白術(shù)健脾燥濕；甘草和中,，調(diào)和藥性,，清下而不傷里。諸藥飲用,，有解邪熱,，瀉宿垢，健腰身的作用,。
三仙禽參湯
【來(lái)源】《中國(guó)美容之秘》
【組成】人參5克,，麻雀、家鴿,、母雞各1只,。
【功效】益氣血，補(bǔ)諸虛,。
【制備】將人參放入制好的麻雀腹內(nèi),，麻雀置人家鴿腹內(nèi)，家鴿再放入母雞腹內(nèi),，加佐料燉熟,。
【用法】吃肉飲湯。
【說(shuō)明】本方主治諸虛不足的消瘦,。方用大補(bǔ)元?dú)?，生血安神的人參與補(bǔ)氣血，長(zhǎng)肌肉之麻雀,、家鴿,、母雞同用，能使人體五臟氣血陰陽(yáng)均受其補(bǔ),，而有扶虛羸的作用,。且味美，宜于老人,、婦人久用,。
健乳潤(rùn)膚湯
【來(lái)源】《中外女性美容健美百科全書(shū)》
【組成】豬肚1000克，芡實(shí),、腐皮各30克,，北芪24克，白果肉60克,，蔥段,、精鹽,、花生油各適量。
【功效】健美乳房,，白嫩肌膚,。
【制備】將制好豬肚與芡實(shí)、北芪,、白果肉砂鍋同煮沸半小時(shí),，入腐皮再熬l～1.5小 時(shí)，至湯成奶白,。
【用法】飲湯,。
【說(shuō)明】本方為豐乳潤(rùn)膚有效藥膳。方用北芪補(bǔ)氣升陽(yáng),，增胸中大氣；芡實(shí),、白果肉斂澀精氣,，再以豬肚、腐皮補(bǔ)益氣血,。諸味合用,，有增肥長(zhǎng)肉，擴(kuò)胸豐乳,，白嫩肌膚的作用,。
清降飲
【來(lái)源】《中醫(yī)雜志》（1988年第1期）
【組成】生大黃、乳香,、生蒲黃各10克,，川芎、紅花各12克,。
【功效】理氣活血導(dǎo)滯,。
【制備】上藥水煎取汁備用。
【用法】每日1劑,，分3次口服,。
【說(shuō)明】本方適宜于氣滯血瘀型肥胖癥。方用川芎,、紅花,、乳香、蒲黃活血行氣,，化瘀通絡(luò),；大黃活血化瘀，逐腑通腸導(dǎo)滯,，共奏化瘀通絡(luò),，逐垢減肥之功,。
減肥飲料
【來(lái)源】《祝您健康》
【組成】干荷葉（細(xì)切）l張，生山楂,、生苡仁各10克,，橘皮5克。
【功效】利濕濁,，祛宿垢,，美身姿。
【制備】上藥洗凈,，沸水沖泡,。
【用法】代茶飲，每日 1劑,。
【說(shuō)明】本方主治肥胖癥,。方用干荷葉、生苡仁利濕清熱,，《證治要訣》云“荷葉服之,，令人瘦劣”。生山楂消枳除垢,，活血化瘀,；橘皮、生苡仁健脾化濕,。四藥合用,，利濕濁，祛宿垢,，味美價(jià)廉,，服用方便，適宜于飲食過(guò)量,，形體胖大者,。
減肥輕身方
【來(lái)源】《太平圣惠方》
【組成】黑、白牽牛子各10～30克,，草決明,、澤瀉、白術(shù)各10克,，山楂,、制首烏各20克。
【功效】逐宿垢,，美身姿,。
【制備】上藥浸于水中，水超過(guò)藥面約 2分①許，1小時(shí)后火煎至沸,，約 20分鐘,，倒出藥汁，加開(kāi)水1小杯,，煎沸15分鐘,，再倒出藥汁，將兩次藥汁混合,，貯瓶備用,。
【用法】每劑分 2次空腹服。連服數(shù)十劑,。
【說(shuō)明】本方有瀉下導(dǎo)滯,，消積化痰的作用。方用黑,、白牽牛子通利二便,，“走氣分，通三焦”（《本草綱目》）,；配以草決明清肝火,，益腎明，潤(rùn)腸燥,；山楂消肉積,，祛血瘀,。更以澤瀉,、白術(shù)健脾利濕，除痰蠲,。,。諸藥飲用，行氣健脾,，活血清腸,，能使氣滯、脾濕,、積垢,、痰飲、瘀血個(gè)個(gè)消散,。再配以制首烏補(bǔ)肝腎,、益精血，共奏減肥康體之功,。
荷葉灰方
【來(lái)源】《證治要訣》
【組成】鮮荷葉,。
【功效】利濕降脂，減肥美形。
【制備】取鮮荷葉洗干凈,，剪去蒂及邊緣,，然后曬干，將其撕成塊狀,，放入鍋中,，鍋上蓋一只口徑略小的鍋，兩鍋交接處用鹽水調(diào)黃泥封固,，在小鍋上再貼一張白紙,，以判斷火候。然后點(diǎn)火煅制,，以白紙變成焦黃為度,。待冷后取出，研成細(xì)末備用,。
【用法】米湯調(diào)服,，每次6克，每日3次,。
【說(shuō)明】本方久用令人體瘦腰細(xì),。方中單用荷葉煅灰存性，有清暑利濕,、升發(fā)清陽(yáng)的作用,，尤長(zhǎng)于滲濕消腫，減肥降脂,。
本方適宜于氣滯血瘀型肥胖癥,。方用川芎、紅花,、乳香,、蒲黃活血行氣，化瘀通絡(luò),；大黃活血化瘀,，逐腑通腸導(dǎo)滯，共奏化瘀通絡(luò),，逐垢減肥之功
瘦治方
【來(lái)源】《石室秘錄》
【組成】熟地,、丹參、沙參各 90克,，元參 240克,，生地 120克，麥冬 60克,，白芍,、地骨皮各150克,，陳皮15克。
【功效】滋陰瀉火,，養(yǎng)血增肥,。
【制備】上藥研末，加桑葉180克,，亦為末,，調(diào)蜜為丸。
【用法】每服15克,，白開(kāi)水送服,。
【說(shuō)明】本方主治陰虛火旺，身體消瘦者,。方用熟地滋腎陰,，補(bǔ)精血；元參,、生地,、麥冬、沙參滋陰降火,，涼血潤(rùn)燥,；白芍養(yǎng)血斂陰。再以丹皮,、地骨皮清熱涼血,，療骨蒸，退虛熱,。配伍陳皮行氣健脾,，防熟地等滋膩藥礙胃?jìng)ⅰＶT藥合用,，滋陰降火,，養(yǎng)血增肥之效,。
補(bǔ)益蒺藜丸
【來(lái)源】《清太醫(yī)院配方》
【組成】蒺藜120克,，防風(fēng)、杞子,、首烏,、山藥、當(dāng)歸,、杜仲,、沙蒺藜、白術(shù),、楮實(shí)各60克,，牛膝、生地、木瓜,、川斷,、故紙、獨(dú)活,、陳皮,、茴香各30克，川芎,、黃柏,、肉桂、蒼術(shù),、甘草各15克,，木香7.5克，菟絲于,、魚(yú)鰾各120克,。
【功效】調(diào)氣血，補(bǔ)陰陽(yáng),，美身姿,。
【制備】共研細(xì)末，煉蜜為丸,。
【用法】早晚各服2丸,。嚼爛白開(kāi)水送下。忌燒酒,、蘿卜,、諸血，戒房勞,。
【說(shuō)明】本方主治肝腎不足,，氣血虧乏，形體消瘦,。方中蒺藜（即刺蒺藜）,、防風(fēng)祛風(fēng)平肝，明目止眩,；菟絲子,、枸杞子、沙蒺藜,、牛膝,、生地補(bǔ)益肝腎，滋養(yǎng)血,；魚(yú)鰾,、杜仲,、楮實(shí)子、川斷,、破故紙補(bǔ)腎助陽(yáng),，強(qiáng)筋壯骨。再以山藥,、白術(shù),、蒼術(shù)、木香,、陳皮,、茴香、甘草健脾溫中,，燥濕行氣,；首烏、當(dāng)歸,、川芎補(bǔ)血活血,，使氣血通暢。佐以木瓜,、獨(dú)活利濕通絡(luò),；黃柏燥濕清熱，使?jié)駶岢?，?jīng)絡(luò)暢,。更配以肉桂，鼓舞氣血生長(zhǎng),，溫助命火,。諸藥合用，調(diào)和氣血,，培補(bǔ)陰陽(yáng),，宣通上下，強(qiáng)筋壯骨,，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯良方,。
