競爭加劇別忽視職場人群的心理健康
【聊健康】
當前,,我國正處于經濟社會快速轉型期,,人們的生活節(jié)奏明顯加快,競爭壓力不斷加劇,,這也使得職場人群成為心理,、精神問題的高發(fā)群體,,給家庭和社會帶來很大困擾?! ?/p>
抑郁癥發(fā)病率及相關自殺率的居高不下,,給社會和患者帶來巨大負擔。而且,,抑郁癥患者難以應對人際及職場關系,,嚴重影響家庭和職業(yè)發(fā)展,導致其社會功能無法實現(xiàn),。這些不僅僅是健康問題,,更是社會問題,亟須得到廣泛關注及有效控制。
職場人群成抑郁癥高危人群
抑郁癥患病人群在全球累計超3.5億人,,中國是全球抑郁癥疾病負擔較為嚴重的國家之一,。據世界衛(wèi)生組織報告顯示:中國有超過5400萬人患有抑郁癥,占總人口的4.2%,。
2019年2月,,北京大學第六醫(yī)院教授黃悅勤等在《柳葉刀·精神病學》在線發(fā)表研究文章,對中國精神衛(wèi)生調查的患病率數據作了報告,。該研究是中國首次全國性精神障礙流行病學調查,,結果顯示,在中國,,抑郁癥的終生患病率為6.8%,,12個月患病率為3.6%。首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院副院長李占江解釋,,終生患病率就是指在一生當中,,得過抑郁癥的患者所占總人口的比率;12個月患病率則是指在12個月內,,得過抑郁癥的患者所占總人口的比率,。
抑郁癥廣泛存在于各類人群中,工作壓力大,、精神高度緊張的職場人士,,以及老年人、特殊生理期如產后,、更年期的女性等,,都是抑郁癥的高危人群。據了解,,20~50歲的中青年是抑郁癥的高發(fā)患病高峰,,而這個年齡段的人群正是主力的職場人群。國內臨床用藥監(jiān)測數據也表明,,18~64歲的人群是抑郁癥用藥的主要人群,。需要強調的是,抑郁癥不僅帶來經濟負擔,,更重要的是,,患者可能由此導致工作能力下降甚至失業(yè)。因而,,讓更多職場人群關注自身的心理健康至關重要,。
區(qū)別抑郁情緒和抑郁癥
“抑郁”作為一種情緒狀態(tài),像喜怒哀樂一樣,,每個人都會出現(xiàn),,往往通過自我調節(jié)就會自行消退,,不影響正常生活。但是作為一種精神疾病領域的常見病,,“抑郁癥”是抑郁障礙的一種典型狀況,,是包含情感、軀體和認知癥狀在內的多維障礙,。
北京回龍觀醫(yī)院黨委書記,、世界衛(wèi)生組織心理危機研究與培訓合作中心主任楊甫德指出,抑郁癥的發(fā)生原因很復雜,,可能由生物學因素,、心理因素,、生活環(huán)境因素等共同導致。其中,,壓力問題是導致心理問題的一個重要原因,。
“心理學上有一句話,,抑郁往往會襲擊那些有壓力,、有抱負,、有責任感的人,這種壓力是來自于自身的壓力,?!睏罡Φ卤硎荆瑝毫κ且话央p刃劍,,壓力過大會讓我們崩潰,,壓力過輕會讓我們沒有效率,、不在狀態(tài),。人就像彈簧一樣,要有適度壓力,,這樣才不會得抑郁癥,。
楊甫德提醒,生活中,,如果出現(xiàn)心情壓抑,、愉悅感缺乏、興趣喪失,,伴有精力下降,、食欲下降、睡眠障礙,、自我評價下降,、對未來感到悲觀失望等表現(xiàn),甚至有自傷,、自殺的念頭或行為,,持續(xù)存在2周以上,,就要警惕患有抑郁癥的可能。這時如果工作,、學習,、生活也因此受到不同程度的影響,應及早前往精神??漆t(yī)院或綜合醫(yī)院的??崎T診進行正規(guī)診療。
需要強調的是,,抑郁癥的表現(xiàn)癥狀分為情感癥狀,、軀體癥狀和認知癥狀三種。但在抑郁癥的三種表現(xiàn)癥狀上,,目前公眾的了解更多地局限在情感癥狀,。很多抑郁癥患者有軀體癥狀表現(xiàn),軀體癥狀常常掩蓋原有疾病,,使臨床醫(yī)生不易及時做出抑郁癥診斷,,影響抑郁癥的就診率、檢出率以及早期診斷,。
楊甫德說,,要警惕抑郁癥的認知癥狀對日常工作學習生活帶來的影響,認知癥狀的表現(xiàn)有:記憶力下降(“我什么都記不住”),、注意力下降(“我工作時總是走神”),、執(zhí)行功能受損(“我猶豫不決、難做決定”),、精神運動速度減慢(“我反應慢,,總是跟不上別人的思路”)等。認知癥狀可早于抑郁癥的其他癥狀出現(xiàn),,而且認知損害會嚴重影響患者的社會功能,。
恢復社會功能是治療目標
作為一種復雜的多維度、異質性疾病,,抑郁癥不僅會造成明顯的精神和身體殘疾,,還會給患者及社會帶來巨大的經濟負擔。
但與當前抑郁癥高發(fā)病率形成鮮明對比的是,,抑郁癥的治療率偏低,。相比于其他慢性疾病,我國抑郁癥的就診率和治療率均處于較低水平,。據統(tǒng)計,,每10個患者里面,僅有兩位尋求醫(yī)療幫助或接受治療,,只有不到10%的確診為抑郁癥的患者會接受抗抑郁治療或服用藥物,。積極治療抑郁癥不僅是對個人有好處,,對減輕社會的經濟負擔也會有明顯改善。世界衛(wèi)生組織主導的一項新研究顯示,,在抑郁癥治療方面每投入1美元,,可以在恢復健康和工作能力方面得到4美元的回報。
李占江強調,,抑郁癥是可治的疾病,,它和許多軀體疾病一樣,在得到有效治療后,,可以緩解和康復,,可以恢復病前的家庭功能與工作職能。而且,,抑郁癥的治療目標不僅僅是為了消除癥狀,,避免復發(fā),還要讓患者能夠恢復社會功能,,回歸正常的工作和生活,。在治療過程中,不僅需要藥物,,更需要關懷和陪伴,,周圍人對患者正確的理解和對待也很重要。
此外,,需要注意抑郁癥是一種會反復發(fā)作的慢性疾病,,對于初次發(fā)作的患者來說,在急性期治療后,,還需要補充治療和維持治療,。(本報記者 田雅婷)
【延伸閱讀】
心理健康問題得到越來越多關注
心理健康是健康的重要組成部分,國家衛(wèi)健委《健康中國行動(2019—2030年)》將“心理健康促進行動”列為重大行動之一,,并明確指出要正確認識,、識別,、應對常見精神障礙和心理行為問題,,特別是抑郁癥、焦慮癥,。
值得欣慰的是,,伴隨各方的關注和努力,包含抑郁癥在內的心理健康問題得到了越來越多的關注,。據悉,,加強對抑郁癥等精神疾病的防治已得到政府高度重視,被明確列入《“健康中國”2030》《健康中國行動(2019—2030年)》中,。很多醫(yī)學團體,、醫(yī)生,、媒體都積極參與到精神疾病的預防、控制和科普的隊伍中,,營造了良好的關注精神疾病的社會氛圍,。
來源:光明日報
千島湖新聞網 責任編輯:徐滿萍