有時候,，一則新聞沒什么震撼力,，幾則新聞放在一起看就頗耐人尋味了。比如，“當(dāng)代年輕人一邊熬夜一邊養(yǎng)生”“近六成大學(xué)生都有脫發(fā)困擾”“年輕人心源性猝死率連年飆升”……
在這個“禿”如其來的“毛不易”的年代,，誕生了不少奇葩行為大賞,，最奇葩的當(dāng)屬實習(xí)公司根據(jù)脫發(fā)量發(fā)放Offer,、考察晉升,。脫發(fā)、養(yǎng)生,、身體一年不如一年等表述,，在80后、90后,，甚至00后的圈子中屢見不鮮,。
這可不是聳人聽聞，凌晨1:00才睡覺,，在一些大學(xué)生眼里都不稀奇。當(dāng)“養(yǎng)生”不再是中老年人的專用詞,，年輕人創(chuàng)造了自己特有的養(yǎng)生方式：熬最長的夜,，趕最晚的工，用最貴的面膜和眼霜；一邊吃火鍋,，喝碳酸飲料,，一邊用王老吉敗火。這種先透支身體,，后自救惡補的行為有一個時尚的名字——朋克養(yǎng)生,。
時間在自相矛盾中被撕裂，博人一哂的戲謔背后,，折射出失之偏頗的生命理念,。
熬夜的危害大家都知道。復(fù)旦年輕女教師于娟,，患癌去世,，在她生前就寫的《此生未完成》的書中，她說,，“在生死臨界點的時候,，你就會發(fā)現(xiàn)，任何的長期熬夜,，都等于慢性自殺”,，“二十幾歲的時候，覺得人生冗長,。其實,，有時候，人生很短很短”,。
“日出而作,，日落而息”是長期以來人類適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果，隨著電子產(chǎn)品的普及,，夜晚有了更多可能性,。當(dāng)城市已經(jīng)漸漸沉睡，很多年輕人的夜生活才剛剛開始,。但夜生活不等于熬夜生活,，良性的夜生活應(yīng)該是生活的點綴，而不是健康的負(fù)擔(dān),。
朋克養(yǎng)生也是養(yǎng)生,，先不說是否正確，至少說明年輕人知道熬夜的危害,，知道應(yīng)該好好照顧自己,，為什么還是樂此不疲地傷害自己呢？
確實,，現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快,，年輕人肩上的擔(dān)子也越來越重,，只有在夜間才擁有喘息的空間。對他們而言,，“睡覺是生理需求,，熬夜是心理需求”，“晚安”的意思不是我要睡了,，而是我打烊了,，要享受只屬于自己的時間了。這種行為也有一個稱呼——報復(fù)性熬夜,?？墒牵銏髲?fù)的究竟是誰,，是世界的壓力,，還是自己的身體？
不管什么時候,，健康的體魄都是最重要的,，許多熬夜的人，最終都會后悔自己當(dāng)時怎么那么不愛惜身體,。
有的熬夜是因為不夠自律,。白天沉迷抖音、微博,、朋友圈,，把工作都留到晚上，沒有了退路,，便只能硬著頭皮熬夜干活,，看起來很努力，感動了自己的背后,，是自欺欺人,。健康不會陪著你演戲。
還有一種不自律的表現(xiàn)是放縱,，夜生活五彩斑斕,，無拘無束，可以恣意地吃喝玩樂刷手機,，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)該睡覺的時候,，天也快亮了。生活需要儀式感,，需要偶爾放縱帶來的“峰值效應(yīng)”,。可當(dāng)一個人在浮躁之中沉迷于“修仙”的樂趣,，有想過,，待浮躁褪去,，自己會摔得多慘嗎？
很多人覺得,，放縱是一種自由，可當(dāng)你放縱到無法掌控自己的睡眠,，這究竟是自由,，還是不自由？現(xiàn)代人的夜生活越來越豐富,，得到許多享受,，卻并不幸福，擁有許多方便,，卻并不自由,。
一個人為維持生存和健康所需要的物品并不多，睡眠是其中之一,。越簡樸,，越能擺脫生活的“奴役”，越接近精神的自由,?；畛鼍剩皇钦垓v自己,，希望所有的年輕人,，能夠在每一個靜謐的夜晚，停下匆忙的腳步,，拋開嘈雜的放縱,，做一個溫柔的夢，去聆聽生命的律動,，給心靈留一個靜靜喘息的機會,。
呂京笏
來源：中國青年報
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：徐滿萍
