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不想做有“痔”青年,? 如廁時間不要超過5分鐘
發(fā)布時間:2019-11-06

大多數(shù)人一生中都有可能得過痔瘡。今天我們就來好好地認識一下這個聞名江湖已久的菊花殘——“痔”,。

內(nèi)痔,、外痔、混合痔了解下

廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院肛腸科胡豐良主任醫(yī)師介紹,,痔瘡是生長在直腸下端與肛門的一種良性疾病,,首先它是一種良性疾病,并不是遺傳病,,也不是傳染病,,更不會惡變,。

根據(jù)它發(fā)生的部位不同,可以分為內(nèi)痔,、外痔和混合痔三種,,外痔以異物感、疼痛為主要癥狀,,內(nèi)痔則以肛門腫物脫出,、便 血為常見癥狀,混合痔顧名思義為內(nèi)外痔均有,。

這里特別要提出的是,,單純的外痔是不會引起大便出血的,而單純的內(nèi)痔也不會引起疼痛,,除非出現(xiàn)內(nèi)痔嵌頓,,也就是俗話說的痔瘡卡在肛門口、感染或血栓形成的時候,,才會引起劇烈的疼痛,。

不想出口受苦,就得管住入口

不恰當?shù)娘嬍沉晳T可能是引起痔瘡發(fā)生的主要原因,。因此在預防成為有“痔”青年的第一步就是管住嘴,。

要盡量避免長期進食刺激性食物,如辛辣食物:湘菜,、川菜,、火鍋等,少飲酒,,同時養(yǎng)成均衡的飲食習慣,,多食富含纖維的食物,如蔬菜,、水果等,,可以促進腸道蠕動,多喝水,,促進糞便通暢迅速 地排除體內(nèi)。

如廁時請放下你的手機

胡豐良主任醫(yī)師提醒,,排便時間隨著手機,、網(wǎng)絡、充電器的使用而延長,,次數(shù)過多,,會使肛門直腸靜脈回流障礙,長此以往,,很容易引發(fā)痔瘡,。

如有“便意”,,應及時解決;大便過硬,,不要使用蠻力,,可以嘗試上一步的方法,或者通過坐浴來緩解,,要不然會引發(fā)另一種也非常常見并且非常疼痛的疾病——“肛裂”,;排便時應遠離手機、報紙,、游戲,,專心致志辦“大事”,另外請把排便時間控制在5分鐘內(nèi),。

另外要提醒的是,,適當?shù)倪\動可促進血液循環(huán),促進腸道蠕動,,從而預防痔瘡的發(fā)生,。排便后注意清潔,保持肛門周圍衛(wèi)生,,每日應勤換洗貼身衣物,,防止感染,以免誘發(fā)痔瘡,。(羊城晚報記者 陳輝 通訊員 張秋霞 黃丹丹)

  來源:羊城晚報

千島湖新聞網(wǎng) 責任編輯:徐滿萍