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專家提醒少年兒童運動前熱身不可少
發(fā)布時間:2019-11-06

新華社杭州11月5日電(記者黃筱)秋季是中小學(xué)校運動會的集中期,近日寧波市婦兒醫(yī)院連續(xù)收治了3名因為跑步,、跳遠(yuǎn)導(dǎo)致骨折的患兒,。這些跑出來、跳出來的骨折都是怎么發(fā)生的,?專家表示,,10至14歲的孩子軟骨發(fā)育尚不完全,突然劇烈運動,,可能引起肌肉撕脫性骨折,。

浙江省寧波市一個11歲的男孩在學(xué)校運動會參加了1500米長跑項目,回家后感到胯部疼痛,,家長本以為是肌肉損傷,,靜養(yǎng)即可恢復(fù),然而疼痛癥狀越來越厲害,,到醫(yī)院就診后被診斷為右髂前上棘撕脫性骨折,,需要住院治療。寧波市婦兒醫(yī)院外二科副主任醫(yī)師丁盛表示,,撕脫性骨折的患兒雖然不是很多,,但每年都會有,尤其在下半年運動會高峰期最多見,。

據(jù)介紹,,這種兒童撕脫性骨折多發(fā)于10至14歲的孩子,主要因為運動量太大引起的,,比如長跑,、跳高、跳遠(yuǎn)等運動,,都是導(dǎo)致骨折的誘因,,這個年齡段的孩子軟骨沒有完全發(fā)育好,再加上運動過程中如果準(zhǔn)備工作沒有做好,,很容易造成撕脫,。

這種骨折該如何預(yù)防?丁盛介紹,,由于多數(shù)情況是運動前對熱身運動不了解或者熱身不夠充分,,肌肉的伸展性較差,在肌肉猛烈收縮的瞬間造成了骨折,。因此,,運動前15-20分鐘的熱身運動是必不可少的,此外孩子平時要加強(qiáng)體育鍛煉,,不能只集中在運動會的時候從事激烈運動,。

  來源: 新華網(wǎng)

千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯:徐滿萍