新華網(wǎng)北京9月16電（孫慧）“對于比較嚴(yán)重的失眠患者可能需要采取藥物治療,，但要根據(jù)個(gè)人的情況來選用,。在日常生活中，睡眠其實(shí)有很多功能，如,，保持生理功能的平衡、鞏固記憶的功能,、加強(qiáng)免疫的功能等,，所以一定不要輕易損害我們的睡眠，保證充足的睡眠很重要,?！苯眨锥坚t(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師詹淑琴做客新華網(wǎng)“健康大講堂”時(shí)表示,。
對于失眠患者的診治,，詹淑琴表示，首先,，長期,、慢性失眠的人需要到正規(guī)醫(yī)院的睡眠專科進(jìn)行規(guī)范化診斷評估,，辨別是什么原因?qū)е碌氖?，如大多?shù)青少年失眠是由于熬夜打游戲、玩手機(jī)等造成的,，這就需要進(jìn)行健康生活方式的指導(dǎo),，有些是學(xué)習(xí)壓力所致，需要進(jìn)行分析,，給出個(gè)體化的治療建議,。
第二，由軀體疾病引起的失眠,，需要進(jìn)行相關(guān)檢查,，通過干預(yù)病因是可以消除失眠的。如我前不久診斷過的一位老年女性失眠患者,，吃了很多年的安眠藥也沒有解決失眠問題,，后經(jīng)仔細(xì)分析失眠發(fā)生的特點(diǎn)進(jìn)行睡眠監(jiān)測發(fā)現(xiàn)患者失眠原因是由不安腿綜合征造成的，通過針對病因給予精準(zhǔn)治療后使她的失眠癥狀得到明顯改善,，并甩掉了安眠藥,。此外，也有很多人失眠的原因是由于夜間打鼾和睡眠呼吸暫停導(dǎo)致患者不能進(jìn)入深睡眠和夜間頻繁覺醒,，且醒后沒有恢復(fù)感,，針對這種患者通過睡眠監(jiān)測找出失眠的病因給與呼吸機(jī)治療改善患者的失眠癥狀。
第三,，如果經(jīng)系統(tǒng)評估后以上情況都不存在,，考慮為單純的失眠障礙,。針對這種失眠患者首先要幫助患者建立起健康的睡眠作息習(xí)慣，其次,，根據(jù)患者的失眠的類型,、嚴(yán)重程度、持續(xù)時(shí)間及既往的安眠藥使用的療效選擇合適的鎮(zhèn)靜催眠藥物,，安眠藥分為很多種類,，如苯二氮卓類藥、非苯二氮卓類藥等,，如何選擇用藥,，還需要根據(jù)個(gè)人的情況來選用。
詹淑琴建議,，20歲以上60歲以下人群的睡眠一般維持七到八個(gè)小時(shí),，至少不能低于6個(gè)小時(shí)，這樣比較理想,。老年人對睡眠時(shí)間可能會提前,，對睡眠的需求也減少，維持在6個(gè)小時(shí)左右就可以,。
來源： 新華網(wǎng)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：徐滿萍
