加利福尼亞大學(xué)的一項(xiàng)最新研究顯示,，同時(shí)學(xué)習(xí)多項(xiàng)新技能可以讓老年人大腦短期內(nèi)大幅“減齡”,。
42名58歲至86歲志愿者3個(gè)月內(nèi)同時(shí)上3門至5門課程，每周學(xué)習(xí)大約15小時(shí),，內(nèi)容包括西班牙語,、平板電腦使用,、攝影、繪畫和作曲,。志愿者在研究開始前,、研究期間和結(jié)束時(shí)分別接受認(rèn)知能力評估，包括工作記憶力和認(rèn)知控制能力。結(jié)果顯示,，年過八旬的志愿者的認(rèn)知能力在不足兩個(gè)月內(nèi)提升到相當(dāng)于一些年過半百者的水平,。相比之下，沒有參加任何課程的對照組成員的認(rèn)知能力沒有變化,。
研究人員稱,，志愿者“僅僅6周后在認(rèn)知能力方面彌合30年差距，且在學(xué)習(xí)多項(xiàng)新技能的同時(shí)保持這些能力（不減）”,。他們猜測,，原因可能是老年人學(xué)習(xí)多項(xiàng)新技能有助增加大腦灰質(zhì)，可見預(yù)防記憶衰退的一大法寶是像海綿一樣吸收信息,，如同人們兒時(shí)那般,。
來源：北京日報(bào)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：徐滿萍
