暑假是外出游玩的高峰時(shí)期,，尤其是去海邊玩，即使涂好了防曬霜,，做好了防曬措施，一不小心還是會(huì)中招,。如果曬過陽光后,，皮膚出現(xiàn)發(fā)紅，刺痛,、起水泡,、脫皮等現(xiàn)象，別懷疑，你可能被曬傷了,。
南京市婦幼保健院皮膚科李雪醫(yī)生介紹,，太陽的曝曬下，皮膚曬黑是小事,，畢竟還能白回來,，可是在肉眼看不到的情況下，肌膚受到重創(chuàng)導(dǎo)致加速衰老,，這可不是鬧著玩兒的,，曬傷后的緊急修復(fù)尤為重要！
曬傷后怎么辦,？李雪介紹,，曬傷后的應(yīng)急處理，這幾步驟要記牢,！
第一,，趕緊給曬傷的皮膚降溫。外出曬傷后,，要盡快用毛巾包裹冰塊或冰水進(jìn)行冷敷,，但注意不要讓肌膚直接接觸冰塊，這樣會(huì)讓皮膚在曬傷后進(jìn)一步受到損傷,，每天3-4次,，每次15-20分鐘，起到緩解皮膚曬后應(yīng)激反應(yīng)的作用,。
第二,，合理用藥治療。如果冷敷不能改善或者緩解紅腫痛的話,，建議去皮膚科就醫(yī),。曬傷處皮膚發(fā)癢，可以口服西替利嗪片,，外擦糖皮質(zhì)激素,。
第三，涂抹保濕類產(chǎn)品,?？梢赃x用低敏的保濕霜，蘆薈膠,、凡士林等等,，但是建議24-48小時(shí)后再使用，另外要盡量減少衣物與皮膚之間的摩擦,。
第四,，一定要注意防曬,。吃一塹長(zhǎng)一智，在整個(gè)曬傷期,，皮膚屏障都是受損而且脆弱的,，經(jīng)不起陽光的再次摧殘，因此外出的時(shí)候,，一定要避開陽光,。皮膚修復(fù)一般需要4周時(shí)間，不得已出門時(shí),，盡量不要在患處涂抹防曬霜,，等皮膚好了再使用，可以通過戴寬沿帽子,，穿長(zhǎng)袖衣褲,，帶墨鏡遮陽。
最后,，李雪還提醒大家,，如果曬傷比較嚴(yán)重，出現(xiàn)水泡千萬不要輕易刺破它,，自行戳破水泡可能增加感染的風(fēng)險(xiǎn),，而且極大的阻礙了皮膚的自身修復(fù)。如果水泡不小心破了,，可以清洗消毒傷口后涂上抗生素軟膏,。如果曬傷特別嚴(yán)重者，出現(xiàn)發(fā)燒嘔吐頭畏寒的癥狀,，千萬別硬扛,，迅速就醫(yī)才是正確的選擇。
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：于一
