專家提醒：高溫天氣要注意防范心腦血管疾病
新華社貴陽8月2日電（記者肖艷）近期全國大部分地區(qū)進(jìn)入高溫天氣，疾病防控專家提醒，酷暑天氣容易導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)生,，要注意防范,。
貴州省疾病預(yù)防控制中心專家指出，高溫天氣下,，人體心率加快，排汗量增加，血管擴(kuò)張,，血流量增加，導(dǎo)致心臟負(fù)荷過重,；出汗多時,，若不注意補水，血液稠度增高，血液在血管內(nèi)易形成血栓,。心臟負(fù)荷過重和血液稠度增高則容易導(dǎo)致缺血或心腦血管堵塞,，甚至引發(fā)心絞痛、心肌梗死或腦卒中,。
專家建議,，防控心腦血管疾病，要保持良好作息習(xí)慣,，忌煙限酒,，保持情緒穩(wěn)定，適度鍛煉,?；加懈哐獕骸⒐谛牟〉嚷约膊〉幕颊?，特別是老年患者應(yīng)特別注意,，定期體檢，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥,，控制好血壓和血脂,切不可擅自停藥,。
高溫天飲水量要充足，可多食用富含鎂,、鉀的食物,，如芹菜、黃瓜,、綠豆及香蕉等,，既能保護(hù)心血管，也可促進(jìn)鈉的排泄,，有利于保持血壓穩(wěn)定,；注意飲食衛(wèi)生，少吃大排檔,、冷飲,，以免發(fā)生腹瀉，誘發(fā)心臟不適,。
專家同時建議,，有心腦血管疾病史的人晨練不宜過早，強度要適量,，時間不宜過長,，少去溫度高、濕度大,、人口稠密的地方,。
此外,，一旦出現(xiàn)頭暈、頭痛,、胸口痛等癥狀時一定要及時就醫(yī),；外出時，心腦血管疾病患者應(yīng)隨身攜帶硝酸甘油等急救藥物,。
來源：新華網(wǎng)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：徐滿萍
