西媒稱,，健康飲食和鍛煉不僅有助于保持身材,，還有利于預(yù)防罹患阿爾茨海默病。一項(xiàng)發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》周刊上的研究顯示,，即使有更高的遺傳風(fēng)險(xiǎn),，鍛煉也可以幫助減少罹患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。
據(jù)西班牙《阿貝賽報(bào)》網(wǎng)站7月15日?qǐng)?bào)道,，此項(xiàng)研究結(jié)果和其他旨在分析生活方式因素對(duì)癡呆癥的影響的研究結(jié)果本周在阿爾茨海默病協(xié)會(huì)的國(guó)際會(huì)議上公之于眾,。
報(bào)道稱，目前尚無(wú)治愈或預(yù)防癡呆癥的有效方法,，而最常見(jiàn)的癡呆癥就是阿爾茨海默病,。但有證據(jù)表明，健康的生活方式可能降低罹患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn),。
該研究發(fā)現(xiàn),，在具有高遺傳風(fēng)險(xiǎn)的人群中，那些保持健康生活方式的人,，即保持均衡飲食,、定期鍛煉、盡可能不飲酒且不吸煙的人患癡呆癥的可能性較小,。
報(bào)道稱,，該報(bào)告調(diào)查了居住在英國(guó)的年齡超過(guò)60歲的196383名成年人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)保持健康生活方式的人中有1.13%患有癡呆癥,，而在生活方式不太健康的人當(dāng)中,，這個(gè)比例是1.78%。
英國(guó)?？巳卮髮W(xué)的研究員埃爾茲別塔·庫(kù)茲馬表示,，這項(xiàng)研究結(jié)果無(wú)疑是令人振奮的，因?yàn)樗砻魑覀兛梢圆扇〈胧﹣?lái)降低癡呆癥的遺傳風(fēng)險(xiǎn),。根據(jù)此項(xiàng)研究結(jié)果,，無(wú)論存在多高遺傳風(fēng)險(xiǎn)，只要保持健康的生活方式都能降低患癡呆癥的概率,。
另一項(xiàng)研究也得出了類(lèi)似結(jié)果,。研究結(jié)果顯示，擁有4,、5個(gè)健康生活習(xí)慣,，即均衡飲食習(xí)慣,、每周至少鍛煉150分鐘、適度飲酒,、不吸煙且經(jīng)常參與益智類(lèi)活動(dòng)的人與生活習(xí)慣不太健康的人相比,，更不易罹患阿爾茨海默病。
來(lái)源：飛華健康網(wǎng)
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：于一
