一到夏天,，天氣酷熱，就仿佛進入了一個火爐世界,?？照{(diào)降溫迅速,，似乎成了每個人的消暑神器，但也有一小撮人，是堅持不會用空調(diào)的。那熱著嗎,？當(dāng)然不！
許多人更傾向于吹風(fēng)扇,，認為風(fēng)扇比空調(diào)更健康,。那么你真的會吹嗎？更重要的是,，不科學(xué)的吹風(fēng)扇方式也會導(dǎo)致疾病,。
吹風(fēng)扇真的比空調(diào)更健康嗎？到底該如何科學(xué)吹風(fēng)扇,？今天,，我們一起來學(xué)習(xí)吹風(fēng)扇的正確方式。
吹風(fēng)扇比空調(diào)更好,？
當(dāng)氣溫不是特別高時,，建議用風(fēng)扇。
這是因為使用空調(diào)時,，門窗緊閉,，如果長時間待在空調(diào)房內(nèi)，可能出現(xiàn)缺氧癥狀,，容易導(dǎo)致頭暈、頭痛,。
除此之外,，可能會引起空調(diào)病，如果將空調(diào)溫度設(shè)置得過低,，出門時,，室內(nèi)外溫差大，體溫調(diào)節(jié)中樞無法適應(yīng),，頓時汗如雨下,，或者從酷熱的室外突然進入室內(nèi)，溫度下降過快,，容易導(dǎo)致免疫力下降,。
酷熱難當(dāng)時，空調(diào)效果好,，尤其是空氣濕度大時,，通過蒸發(fā)汗液帶走熱量的降溫機制失效,，甚至感覺風(fēng)扇吹出來的是熱風(fēng)，這時候空調(diào)的優(yōu)勢比較明顯,。
空調(diào)不僅能讓空氣流動,，還可以降低室溫、除濕,，從風(fēng)速,、室溫、濕度三個方面營造舒適的體感溫度,，帶來更佳的主觀體驗,。
吹空調(diào)、風(fēng)扇有禁忌人群嗎,？
一般而言,，風(fēng)扇設(shè)置風(fēng)速適中、搖頭模式并且距離適中的情況下,，吹風(fēng)扇沒有禁忌人群,。
在空調(diào)設(shè)置溫度、風(fēng)速,、濕度適中的條件下,，也沒有禁忌人群，這也是很多醫(yī)院會配置中央空調(diào)的原因,。
科學(xué)降溫,，需要從風(fēng)速、濕度,、溫度三個指標(biāo)綜合考慮,，保持適中的原則。
特別注意,，風(fēng)速不宜過大過猛,，空氣濕度過大時可以增加除濕措施，溫度不宜過低,，降溫速度不宜過快,，使用空調(diào)時，可以在窗戶處開一個縫隙,，防止長時間待在封閉空間而導(dǎo)致缺氧,。
吹風(fēng)扇不正確可能導(dǎo)致哪些疾病,？
1,、感冒。尤其是白天熱浪滾滾,，開足馬力吹個痛快,，到了夜間,，氣溫下降，因為風(fēng)力過大,，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)困難,，體溫低導(dǎo)致免疫力下降，引起鼻塞咽痛,，形成感冒,。
2、面癱,。特別是大風(fēng)對著面部長時間吹,，導(dǎo)致面部神經(jīng)炎，引起口眼歪斜,。
3,、肩周炎加重。現(xiàn)在辦公室工作人員長期伏案工作,，普遍有頸椎病和肩周炎,，長時間吹涼風(fēng)，容易引起頸椎發(fā)緊發(fā)木,，肩周酸脹沉重,。
4、降低睡眠質(zhì)量,。不合理的吹風(fēng)扇方式,，對居室小環(huán)境是一種擾動，影響睡眠深度,，導(dǎo)致起床后依然倦怠,，昏昏沉沉。
5,、增加心腦血管負擔(dān),。空氣流動加快,，借助水分蒸發(fā)帶走熱量從而降低溫度，導(dǎo)致體液的丟失,，如果不能及時補水,，血液黏稠度會升高，對于心腦血管疾病患者,，會增加疾病加重的風(fēng)險,。
6、腸胃炎,。胃腸道怕受涼,，局部溫度低會導(dǎo)致消化道蠕動亢進甚至痙攣,，導(dǎo)致胃痛、肚子疼,、腹瀉,。
來源：飛華健康網(wǎng)
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：于一
