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孕期高纖維飲食對母嬰健康有益
發(fā)布時間:2019-07-23

澳大利亞一項新研究說,,女性在懷孕期間多吃富含纖維的食物,可能對母嬰健康都有益,,既可減少孕婦患先兆子癇的風險,,又有利于胎兒免疫系統(tǒng)的發(fā)育,。

澳大利亞悉尼大學等機構(gòu)研究人員在新一期英國《自然·通訊》雜志上發(fā)表報告說,,食物中的纖維在腸道里會被細菌分解,產(chǎn)生包括乙酸在內(nèi)的短鏈脂肪酸,,而孕婦如果體內(nèi)乙酸水平較低,,患先兆子癇的風險更大。

孕婦若患先兆子癇,,還不利于胎兒免疫系統(tǒng)發(fā)育,。悉尼大學教授拉爾夫·納南說,和健康孕婦體內(nèi)的胎兒相比,,患先兆子癇的孕婦體內(nèi)胎兒的胸腺要小得多,,且在孩子出生4年后,體內(nèi)T細胞數(shù)量還低于正常水平,。人體如果缺乏T細胞這種免疫細胞,,出現(xiàn)過敏、糖尿病等疾病的風險會上升,。

納南建議,,女性孕期應盡量多吃蔬菜等含纖維較多的食品,“包括蔬菜,、水果,、堅果等各種天然食品,不要吃太多加工食品,,中餐其實就不錯”,。

(敏穩(wěn))

  來源: 中國婦女報

千島湖新聞網(wǎng) 責任編輯:徐滿萍