18禁男女污污污午夜网站免费暖暖_新强乱中文字幕在线播放_freeXX性黑人大战欧美_亚洲资源站中文在线丝袜_看片在线视频_国产一级爱做c片免费昨晚你_国产在线91观看免费观看_丰满少妇av无码区_91精品人成在线观看_japanese色国产在线观看,西西人体444www大胆,国产成人久久?V免费高清,无码人妻精品一区二区三区99仓本

您當(dāng)前的位置: 健康生活 > 健康飲食
枇杷清肺化痰 榨汁煲糖水皆宜
發(fā)布時間:2019-06-21

枇杷是夏天的當(dāng)令水果之一,眼下正在熱賣。熟透的枇杷果色黃似橘,,果肉厚嫩,、酸甜可口,很多人都喜歡吃。

從生長規(guī)律來看,大部分枇杷樹果秋養(yǎng)蕾、冬開花,、春結(jié)子、夏初熟,,所以,,枇杷果被稱為“獨(dú)備四時之氣”的佳果。除了果實能吃,,枇杷葉也可用來入藥,。據(jù)廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部主任中藥師丘振文介紹,枇杷葉味苦,,性微寒,,具有清肺止咳、降逆止嘔的功效?,F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究則發(fā)現(xiàn),,枇杷果葡萄糖、果糖和蔗糖含量豐富,,還有胡蘿卜素,、鈣,、磷等成分,且富含維生素B及人體所必需的多種氨基酸,。

除了吃新鮮的枇杷果,,廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部主管中藥師馮時茵推薦以下幾種吃法,感興趣的街坊也可以試試——

1.鮮榨枇杷汁

材料:枇杷果100克,;

做法:將枇杷果洗凈去皮去核,,放入榨汁機(jī)中榨汁飲用即可;

功效:清肺化痰止咳,、降逆止嘔。

2.枇杷百合銀耳湯

材料:枇杷果80克,,百合20克,,銀耳1朵,冰糖少量,;

做法:將枇杷果洗凈去皮去核切成小粒,,銀耳用涼水泡開撕成小塊;鍋中加入適量清水煮開后放入洗凈的百合,、銀耳,,文火煮30分鐘后加入枇杷果粒和少量冰糖,煮15分鐘即可,;

功效:滋陰潤肺,、清熱止咳。

3.枇杷葉煮水

材料:新鮮枇杷葉1小把,,適量冰糖,;

做法:將枇杷葉用水浸潤使其軟化,再用刷子將葉上面的茸毛刷干凈,、反復(fù)沖洗至肉眼看不到茸毛,,然后放入砂鍋中加入適量水用文火煮開,再加少量冰糖煮20分鐘左右即可,;

功效:清肺止咳,,降逆止嘔,可當(dāng)日常茶飲,。

特別提醒:因枇杷果性微寒,,脾胃虛寒者不能多吃,以免造成腹痛等消化道不適,。另外,,有些枇杷果比較甜、含糖量相對較高,,糖尿病患者要控制食用量,。


來源:廣州日報 作者:全媒體記者翁淑賢 通訊員方寧,、張秋霞

千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯:徐滿萍