英國倫敦大學(xué)學(xué)院日前發(fā)布一項研究稱,，每天睡眠時間少于7小時或者超過9小時，都有可能對記憶,、反應(yīng)時間等認(rèn)知表現(xiàn)產(chǎn)生負面影響,。
該校團隊分析了近40萬人的健康數(shù)據(jù)，試圖找到睡眠時長與認(rèn)知功能之間的可能關(guān)系,。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，每天睡眠少于7小時的人在視覺記憶測試中犯錯的次數(shù)會增加5%，而睡眠超過9小時的人犯錯次數(shù)會增加9%,。相關(guān)結(jié)果刊登在英國《國際流行病學(xué)雜志》上,。報告作者之一、維多利亞·加菲爾德博士建議,，大多數(shù)健康成年人每天的睡眠時間保持在7小時至9小時范圍內(nèi),。
不過，研究人員稱還需更進一步研究明確睡眠時長與認(rèn)知表現(xiàn)變化之間的關(guān)系,，目前還沒有太多證據(jù)顯示前者與阿爾茨海默病的發(fā)病風(fēng)險存在關(guān)聯(lián),。（張家偉）
來源： 北京日報
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：徐滿萍
