古人把槐花看作吉祥物,,而從中醫(yī)的角度看,,槐花入肝經(jīng),,可清肝瀉火,,可謂大自然送給我們的健康好禮,。民間還常把槐花做成各種美食,,是一道健康美味的野菜,。
廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師唐梁介紹,槐花味苦,,性微寒,,無毒;已開者為槐花,,未開者為槐米,,其果為槐角,入藥可生用,、炒用,、炒炭,具有涼血止血,、清熱瀉火的功效,。對血熱出血、肝火頭痛,、目赤腫痛,、喉痹、失聲等均有作用,。
他介紹,,槐花能增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力,減少血管通透性,,可使脆性血管恢復(fù)彈性的功能,,從而輔助降血脂和防止血管硬化?;被ㄉ?、槐角丸是治療濕熱引起的痔瘡出血、肛腸不適的名方,。但在食用槐花方面,,由于槐花性涼,所以平常脾胃虛寒的人不宜食用,。肝火上炎,、肝陽上亢的高血壓患者就最適合用槐花了。
推薦藥膳:
1.槐花粥
材料:鮮槐花、小米,、紅豆,。
做法:取一捧小米,適量紅豆,,洗凈之后,,下鍋開火。煮沸之后,,暫?;穑么笊兹ジ∧?。放入槐花,,再加熱至沸騰后,,轉(zhuǎn)小火蓋鍋蓋熬制半小時即好,。小火熬制過程不揭鍋蓋,槐花香氣不會外溢,。
功效:清肝瀉火,,健脾祛濕。適合于肝火旺盛,,目赤腫痛,,腸道濕熱,痔瘡出血之人食用,。
2.涼拌槐花
材料:鮮槐花,、鹽、生抽,、芝麻油適量,。
做法:槐花輕輕焯水,撈出過涼,,瀝干水分,。加適量鹽、生抽,、芝麻油拌均勻即可,。
功效:清肝瀉火,潤腸通便,。
3.槐菊荷葉茶
材料:槐花,、菊花、決明子,、荷葉各5克,,冰糖少許。
做法:上四味加冰糖適量,沖水飲,。
功效:清肝明目,,瀉火降壓,潤腸通便,。適于肝火旺盛的高血壓,、便秘、頭痛,、結(jié)膜炎患者,,還可瘦身減肥。(全媒體記者伍仞 通訊員黃月星)
來源:廣州日報
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯:徐滿萍