18禁男女污污污午夜网站免费暖暖_新强乱中文字幕在线播放_freeXX性黑人大战欧美_亚洲资源站中文在线丝袜_看片在线视频_国产一级爱做c片免费昨晚你_国产在线91观看免费观看_丰满少妇av无码区_91精品人成在线观看_japanese色国产在线观看,西西人体444www大胆,国产成人久久?V免费高清,无码人妻精品一区二区三区99仓本

您當前的位置: 健康生活 > 保健常識
世衛(wèi)新指南:幼兒每日看電子屏幕時間不能超1小時
發(fā)布時間:2019-04-25

世衛(wèi)新指南:幼兒每日看電子屏幕時間不能超1小時

新華社日內(nèi)瓦4月24日電(記者劉曲)世界衛(wèi)生組織24日發(fā)布一份新指南,建議5歲以下幼兒每天看電子屏幕的時間不要超過1小時,而1歲以下的嬰兒則最好完全不要看屏幕,。

這是世衛(wèi)組織首次對5歲以下兒童提出健康指南,,建議幼兒應(yīng)積極活動、保證睡眠,,并提醒家長避免讓幼兒過度接觸使用電視、電腦等。

世衛(wèi)組織在這份指南中說,,1到4歲的幼兒一天中進行各種身體活動的時間應(yīng)該不少于3小時,不足1歲的嬰兒每天需多次開展多種形式的活動,,尤其是在地板上的互動游戲,,并避免接觸所有電子屏幕。

世衛(wèi)組織稱,,久坐不動,、運動不足是導(dǎo)致全球超重人口數(shù)量上升的一個重要因素。目前全球23%的成年人和80%以上的青少年身體活動不足,;5歲以下超重兒童人數(shù)達到4000萬,,占全球兒童總數(shù)的5.9%。超重是導(dǎo)致心血管疾病,、糖尿病,、高血壓以及一些癌癥發(fā)生的危險因子,。

長期睡眠不足也是導(dǎo)致超重的一個因素。世衛(wèi)組織認為,,許多兒童看電視或玩平板電腦時間過長,,擠壓了睡眠時間。該指南指出,,1歲以下嬰兒每天需保證12到16小時睡眠時間,,1至2歲幼兒每天需要11至14小時睡眠,3至4歲幼兒每天需10至13小時睡眠,。

世衛(wèi)組織表示,,幼年是身體和認知能力快速發(fā)育期,在此期間養(yǎng)成積極活動,、避免久坐和保證睡眠的習(xí)慣,,有助于塑造童年、青春期和成年期的健康生活方式,,避免肥胖癥及相關(guān)疾病,。

  來源:新華網(wǎng)

千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯:徐滿萍