記者 何柳青
不知從何時(shí)開(kāi)始,，不僅中老年人開(kāi)始關(guān)注養(yǎng)生，許多年輕人也踏上“養(yǎng)生”的道路,。養(yǎng)生成為許多年輕人關(guān)注的話題,，不少年輕人開(kāi)始購(gòu)買(mǎi)各類(lèi)保健品,。
“朋克養(yǎng)生”買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)
工作后生活習(xí)慣變化，在電腦前一坐就是幾小時(shí),。市民小方突然意識(shí)到有必要開(kāi)始吃保健品了,。“每次買(mǎi)之前都會(huì)做足功課,，等搞活動(dòng)就會(huì)多買(mǎi)幾盒囤著,。”小方表示,，自從上班后長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦,，眼睛干澀難受，護(hù)眼丸成為必買(mǎi)的保健品,?！懊窟^(guò)一段時(shí)間就會(huì)看看自己囤的保健品夠不夠了，不夠的話就去淘寶看看有沒(méi)有促銷(xiāo),?！毙》奖硎荆總€(gè)月花費(fèi)在保健品上的錢(qián)大約在200元左右,。
記者在采訪中發(fā)現(xiàn),，熬夜是不少年輕人的“標(biāo)配”，即使不加班也時(shí)常在24點(diǎn)之后入睡,?！懊刻煸缟腺嚧簿拖胫砩弦欢ㄒ缢且坏酵砩鲜謾C(jī)刷著刷著就快12點(diǎn)了,?！笔忻裥⊥癁榱颂岣呱眢w素質(zhì)，開(kāi)始買(mǎi)泡腳的中藥材包,。
除了護(hù)眼丸,、護(hù)肝丸等，美容類(lèi)保健品也在不少女性的購(gòu)買(mǎi)清單中,，如葡萄籽,、美白丸、膠原蛋白等等,?！凹t豆薏仁水必不可少，對(duì)消腫作用不錯(cuò),?！奔易〗瓰I社區(qū)的小麗告訴記者，“除了薏仁水,，現(xiàn)在天天外賣(mài),，吃東西營(yíng)養(yǎng)太不均衡,，自己又不愿意燒菜帶便當(dāng)，吃得最多的就是復(fù)合維生素以及青汁,。”小麗稱每個(gè)月的保健品也是一筆不小開(kāi)支,。
生活規(guī)律最重要
如今年輕人工作壓力大,、生活不規(guī)律，身體素質(zhì)也隨之下降,，便將希望寄托在保養(yǎng)品上,。保溫杯里泡枸杞、邊熬夜邊吃保健品,、穿著破洞褲貼著暖寶寶,、無(wú)節(jié)制大吃大喝后吃健胃消食片等等成為現(xiàn)在年輕人的“養(yǎng)生”方式，更是被不少網(wǎng)友戲稱為“朋克養(yǎng)生,?！?/p>
目前，雖然許多年輕人開(kāi)始關(guān)注養(yǎng)生,，卻沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。長(zhǎng)時(shí)間吃油炸等食品、在沙發(fā)上喜歡“葛優(yōu)癱”,、躺在床上玩手機(jī)等等,。相關(guān)專(zhuān)家表示，關(guān)注自身健康還需從良好的生活習(xí)慣著手,。如每天準(zhǔn)時(shí)吃飯,，少吃垃圾食品、多吃新鮮蔬菜水果,，睡前不玩電子產(chǎn)品,，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣等等。并在日常生活中增加運(yùn)動(dòng)量,，如跑步,、快走、游泳等,。
除此之外,，年輕人可了解一些健康知識(shí)，以免被保健品的廣告,、宣傳策略所迷惑,。
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：劉波 于一
