在中國的數文化中,，“9”寓意長長久久,，非常吉祥。下面跟老年朋友分享3個關于“9”的健康數據,。
第一個“9”：血壓不超過139,。世界衛(wèi)生組織提出建議使用的血壓標準是：收縮壓小于或等于140毫米汞柱；舒張壓小于或等于90毫米汞柱,。換句話說,，老人應把血壓值控制在139以內，否則易造成意外事故,。一般情況下,，早期高血壓患者通過日常飲食和運動等手段，可控制血壓,。
第二個“9”：心率小于99,。心率是指人在清醒且安靜的狀態(tài)下，心臟每分鐘跳動的次數,。正常成年人心率通常為60~100次/分鐘,，也就是說，老人要把心率控制在99以內,。心率加快,，反映出體內交感神經活躍。交感興奮,，會分泌出大量腎上腺素和去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質,。當交感神經持續(xù)活躍、腎上腺素分泌水平持續(xù)升高時,，心臟的消耗也同時變大,。所以心率快,，會造成心肌供氧減少，心臟供血不足,、心肌缺血,。
第三個“9”：血糖低于13.9。糖尿病患者如果連續(xù)兩次測試血糖（空腹）都超過13.9毫摩爾/升,，就要檢查酮了,。醫(yī)學上，13.9毫摩爾/升是判斷酮癥酸中毒的重要參考數值,。當糖尿病患者測血糖發(fā)現超過這個數值時,，應高度警惕，尤其是伴有口干,、多飲,、多尿、消瘦,、異常疲倦,、呼吸出現水果氣味等情況時，應及時就醫(yī)治療,。
全國臨床檢驗標準委員會臨床應用準則專家委員會委員 姜曉峰
中國婦女報
來源：新華網
千島湖新聞網 責任編輯：徐滿萍
