天氣轉(zhuǎn)冷,，外感風(fēng)寒導(dǎo)致感冒的人也多了,，患者一般會(huì)出現(xiàn)怕冷、頭暈,、脖子僵硬,、鼻塞、流鼻涕等癥狀,。對(duì)于風(fēng)寒表實(shí)證者（惡寒無汗,，脈浮緊），可搓揉大椎穴,。
取穴：大椎穴位于人體后正中線,，第7頸椎棘突下凹陷中。第7頸椎為頸后隆起最高處,，低頭時(shí)最容易摸到,。
操作方法：用食指、中指,、無名指來回搓揉大椎穴,，力量要均勻。每次10~15分鐘,，一天1~2次即可,。需要提醒，老年人,、孩子和骨質(zhì)疏松患者搓揉時(shí),，動(dòng)作要輕柔，以免傷到頸椎,?！?/p>
來源：人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：徐滿萍
