聽說90后都開始直面脫發(fā)問題了,，每天掉多少頭發(fā)才算是脫發(fā)呢？來,，我們先測測你是否脫發(fā)吧,，其實(shí)掉發(fā)是很正常的一個(gè)生理現(xiàn)象,，每天都會(huì)自然脫落50~100根。并且,，頭發(fā)脫落之后,，還會(huì)長出新的頭發(fā)，使發(fā)量總體維持不變,。
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院推拿科主治醫(yī)師林敏介紹,，可以簡單測試一下,。正常梳頭10下，如果掉下來的頭發(fā)超過10根,，那么你屬于掉發(fā)偏多,，每天掉發(fā)總數(shù)量可能就會(huì)超過100根。
如果不想掉那么多頭發(fā),，除了保持良好的生活習(xí)慣之外,，可以嘗試每天用手指來進(jìn)行頭部按摩。
頭部按摩兩招學(xué)起
招式一：十指扣頭
雙手五指稍分開,，兩手分別放在頭頂部,，用手指腹部有彈性地叩擊頭部。不拘穴位,，不拘位置,，有痛感的地方多叩擊幾次。從頭前部向頭后部叩擊,，重復(fù)約3-5分鐘,。
招式二：十指梳頭
五指叉開成梳子樣，中指正對(duì)頭發(fā)前部正中處,，其余四指可自然放下,，從頭的前部往后梳頭，先左手梳,，再右手梳,，兩手交替梳100次（或3分鐘）。
防脫發(fā),，細(xì)節(jié)也很重要
梳子：使用的梳子不要過尖,、過硬或過密，以免損傷頭皮及頭發(fā)過度牽拉而斷裂或早脫,。宜用木梳或牛角質(zhì)的,，可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增加毛囊的營養(yǎng)供應(yīng),，從而有助于頭發(fā)潤澤,，使頭發(fā)富有彈性。塑料梳在使用時(shí)與頭皮摩擦易產(chǎn)生靜電,，對(duì)頭皮造成損傷,，不宜使用,。梳子應(yīng)經(jīng)常清洗,，保持清潔。
梳頭：梳頭時(shí)用力要均勻,，不要硬拉扯,。
扎發(fā)：頭發(fā)不宜扎得太緊,。
防曬：避免陽光暴曬頭發(fā)。
洗發(fā)水：不建議長期使用一種洗發(fā)水,，最好買兩三種洗發(fā)水放在浴室中輪流使用,。（記者 陳輝 通訊員 張秋霞）
來源：羊城晚報(bào)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：徐滿萍
