?冬季失眠,，要補(bǔ)心,、疏肝,、健脾
冬季失眠，要補(bǔ)心,、疏肝,、健脾
脾虛是失眠的主因之一
你知道胡慶余堂、方回春堂,、種德堂這些老字號(hào)里面,，秋冬之交，也就是眼下這段時(shí)間,，走得比較多的草藥是哪一味,？
是靈芝草。
為啥是靈芝草,？
安神,。
健康人理解不了，我們有些人的睡眠,，與季節(jié)很有關(guān)系,。秋冬之交，很多人就睡不著,。為什么呢,？
胡慶余堂、方回春堂,、種德堂老藥工的解釋是：失眠涉及心,、肝,、脾。失眠總歸是心神不寧,，心神不寧有的源于肝血虧虛,，肝血虧虛很多是因?yàn)槠⑹Ы∵\(yùn)。一個(gè)人出現(xiàn)心脾兩虛,，秋冬之交就會(huì)失眠,。
通俗地說，胃口不好,，到后來會(huì)影響睡眠,，這叫“胃不和，臥不安”,。
而秋冬季的失眠,，源頭在夏天胃不和。夏季高溫,，出汗多,，免不了心陽消耗過度，加上夏季生冷食物阻礙脾胃,，到了11月,，就出現(xiàn)心脾兩虛，肝血虧虛,。而肝血虧虛的后面,，就是心神不寧，主要表現(xiàn)是無法入睡,，到凌晨還沒有睡意,。本來，晚上沒睡好,，第二天很瞌睡啊,，但怪了，人還很精神,，連續(xù)多天,，直到耳朵 “嗡嗡”作響。到了這個(gè)時(shí)候,，大家先用安眠藥救個(gè)急,，再來對(duì)付這個(gè)心神不寧。
解釋一下“心神不寧”,。心藏神,，心里面住著一個(gè)“小小的人”，名字叫“神”,，“神”要吃一種叫氣血的食物,，誰來提供呢,？脾。脾功能不好,，叫脾失健運(yùn),，供應(yīng)給“神”的氣血不足，“神”吃不飽,，就會(huì)心神不寧,，癥狀就是入睡困難、多夢(mèng),。
再來解釋“脾失健運(yùn)”。葷菜不想吃肉了,，經(jīng)常一天吃兩頓了,，很久沒有饑餓感了，沒有特別想吃的美食了,，中年發(fā)福了,，皮膚越來越松了——都是脾失健運(yùn)，而失眠,，是脾失健運(yùn)引起的遠(yuǎn)期癥狀,，很多人想不到那么遠(yuǎn)。
脾失健運(yùn)導(dǎo)致失眠,，失眠倒過來加劇脾失健運(yùn),，吃不好睡不好，直接損害正氣,，也就是免疫功能,。秋冬之交，肺經(jīng)當(dāng)令,，秋冬季寒風(fēng)凌厲,，“肺為嬌臟”，慢性病人,、腫瘤病人,，如果出現(xiàn)感冒，很容易出現(xiàn)并發(fā)癥,，這就是冬至前后腫瘤病人死亡率高的原因,。
失眠要疏肝，是古中醫(yī)的智慧
心脾兩虛導(dǎo)致失眠,，但不是失眠的全部原因,。西醫(yī)認(rèn)為，失眠大部分是精神疾病,，中醫(yī)也認(rèn)為失眠與情志有關(guān),，總歸是心里有事情,、抑郁、不開心,，肝主情志,，中醫(yī)認(rèn)為一個(gè)人開心不開心是肝負(fù)責(zé)的，所以治療失眠,，要疏肝理氣,。
這就是選擇失眠藥物的標(biāo)準(zhǔn)：要能補(bǔ)心、健脾,、疏肝,。中藥那么多，要同時(shí)符合這些要求,，比選飛行員還難,，選到后來，就是靈芝草這個(gè)類別,。所以,，靈芝草在民間有個(gè)別名：“仙草”。
為什么是靈芝草,？胡慶余堂的老藥工說,，中醫(yī)有吃什么補(bǔ)什么的樸素發(fā)現(xiàn)。靈芝草里面的青芝,，長得像肝,，青色入肝經(jīng)，疏肝理氣,；靈芝草里面的赤芝,，赤色入心經(jīng)，味苦,，苦入心,，安神，補(bǔ)心,；靈芝草里面的桑黃,，黃色入脾經(jīng)，健脾,。青芝,、赤芝、黃芝配伍,，這“失眠三劍客”不是今天中醫(yī)人的智慧,，而是2000年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》《神農(nóng)本草經(jīng)》就記載了的，我們只是繼承而已,。2000多年過去了,，靈芝草還是來自大自然的靈芝草,，它依然在譜寫著新的仙草故事?！”緢?bào)記者 壽亦萍
壽亦萍
來源：錢江晚報(bào)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：徐滿萍
