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培養(yǎng)青少年積極心理比好成績(jī)更重要
發(fā)布時(shí)間:2018-11-08

2017年10月27日,,呼和浩特,,中學(xué)生做互助游戲,,兩人一組,,分別戴眼罩與口罩,,互助通過(guò)障礙,。當(dāng)日,,“幸?!屔c使命同行”主題心理拓展活動(dòng)在呼和浩特市第一中學(xué)舉辦,,拓展活動(dòng)課包括組織學(xué)生觀看生命珍貴主題視頻、開(kāi)展互助游戲,、書(shū)寫(xiě)幸福清單等環(huán)節(jié),,旨在讓孩子們樹(shù)立積極的人生觀和價(jià)值觀,領(lǐng)悟到生命的意義與價(jià)值,,把握幸福,。視覺(jué)中國(guó)供圖(資料圖片)

日前,,由昆明市西山區(qū)向陽(yáng)花青少年事務(wù)服務(wù)中心、西南積極心理學(xué)推廣中心品格實(shí)驗(yàn)室聯(lián)合舉辦的積極心理學(xué)學(xué)習(xí)論壇上,,一直致力于積極心理學(xué)研究的專家,、上海華東師范大學(xué)教授席居哲指出,在青少年的教育中,,培養(yǎng)積極心理遠(yuǎn)比好成績(jī)更重要,,它將使孩子終身受益。

那么,,為什么教育需要積極心理學(xué)呢,?

抑郁在青少年中發(fā)生率上升

席居哲提供了一組北京相關(guān)教育科學(xué)部門公開(kāi)發(fā)表的數(shù)據(jù):中國(guó)約1.73億人有精神疾病,其中包括焦慮,、抑郁和強(qiáng)迫癥等,。在青少年群體中,女孩有抑郁問(wèn)題的較多,,而他們中約有25%的人生活在發(fā)達(dá)地區(qū),。

美國(guó)研究者的調(diào)查也顯示,抑郁在兒童中的發(fā)生率為0.4%~2.5%,,青少年中這一比例可能上升至5%~10%,。10歲以前男孩女孩患病比例相當(dāng),10歲以后隨年齡的增加,,女孩患病率逐漸增加,,男孩女孩患病比例接近1∶2。

兒童抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落,,注意力,、學(xué)習(xí)效率顯著降低,情緒不穩(wěn),、易激惹或情緒失控,;自我評(píng)價(jià)過(guò)低、自責(zé),,出現(xiàn)想死的念頭或有自殺,、自傷行為。

對(duì)此,,席居哲提供了一組數(shù)據(jù):2007年,,北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所發(fā)布的《中學(xué)生自殺現(xiàn)象調(diào)查分析報(bào)告》顯示,中學(xué)生每5個(gè)人中就有一個(gè)人曾經(jīng)考慮過(guò)自殺,,占樣本總數(shù)的20.4%,,而為自殺做過(guò)計(jì)劃的占樣本的6.5%。廣東疾控中心曾對(duì)廣州市10所小學(xué)的全體五,、六年級(jí)小學(xué)生共3045人進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,,發(fā)現(xiàn)其中有3.4%的小學(xué)生制訂過(guò)自殺計(jì)劃,1.3%的學(xué)生采取過(guò)自殺措施,。學(xué)者蔡軍在長(zhǎng)沙市城鄉(xiāng)隨機(jī)抽取六所學(xué)校的1060人(城市796人,,鄉(xiāng)村264人)為研究對(duì)象進(jìn)行調(diào)查,調(diào)查顯示,,在被調(diào)查城鄉(xiāng)小學(xué)生中,,自殺意念的發(fā)生率為28.3%。

席居哲指出,,同樣令人擔(dān)憂的是,,2016年一項(xiàng)對(duì)北京某重點(diǎn)高校的調(diào)查顯示,該校有3%的新生厭惡學(xué)習(xí),,4.4%的新生認(rèn)為活著沒(méi)有意義,。

電子產(chǎn)品讓現(xiàn)代人更孤獨(dú)

由于學(xué)習(xí)壓力大,許多孩子為了逃避而躲進(jìn)手機(jī)里,,對(duì)手機(jī)的依賴變得越來(lái)越嚴(yán)重,。“電子產(chǎn)品讓現(xiàn)代人更孤獨(dú),?!毕诱茉诖髮W(xué)本科生的課堂上做過(guò)一個(gè)游戲。父親節(jié)時(shí),,他要求學(xué)生把在微信里寫(xiě)給爸爸的話,,打電話對(duì)爸爸讀出來(lái)。一名女生撥通了爸爸的電話,,說(shuō):“爸爸,,我愛(ài)你?!绷硪幻猩苍陔娫捓镎f(shuō):“親愛(ài)的爸爸,,我今天特別想對(duì)你說(shuō)三個(gè)字,感謝你,,生了我養(yǎng)了我,。”兩位爸爸都稍稍遲疑了一會(huì)兒,,然后,,他們都給出了一個(gè)令人意外的回答。女生的爸爸說(shuō):“孩子,,你想要什么就直接說(shuō),,別這么委婉?!蹦猩陌职终f(shuō):“孩子,,如果有什么過(guò)不去的坎兒,,你就跟爸爸說(shuō),你要覺(jué)得大學(xué)不想上了,,咱就回家,。”

這節(jié)課,,席居哲讓同學(xué)們討論,,不少同學(xué)都哭了。

對(duì)此,,來(lái)自加拿大的教育工作者,、全球教師獎(jiǎng)獲得者阿爾芒·杜塞(Armand Doucet)先生也有同感。他說(shuō),,“看微信朋友圈,,覺(jué)得世界很美好。很少有人把自己的不愉快發(fā)到朋友圈,?!碑?dāng)有人在微信上給你留言時(shí),你會(huì)很在意,,擔(dān)心對(duì)方著急,,必須趕快回復(fù)。但實(shí)際上,,“人與人真實(shí)相處的關(guān)系,,遠(yuǎn)比在微信上回不回復(fù)的關(guān)系重要得多?!?/p>

阿爾芒·杜塞的家庭有一個(gè)規(guī)則,,他和妻子回家之后,就要把手機(jī)放在桌子上,,不看手機(jī),,一直和孩子們?cè)谝黄穑钡剿麄兯X(jué),。而且他們從不把手機(jī)拿進(jìn)臥室,。“如果我們都拿著手機(jī)和手機(jī)在交流的話,,我們夫妻關(guān)系怎么來(lái)溝通和交流呢,?我們不想讓對(duì)方覺(jué)得手機(jī)比我們更重要?!彼f(shuō),。

聚焦一個(gè)問(wèn)題反而使問(wèn)題變得固著

席居哲認(rèn)為,人偶爾感到不舒服,、焦慮,,其實(shí)是件積極的事,。一個(gè)正常的人,就是“痛并快樂(lè)著”,,人的情緒是復(fù)雜的,,焦慮往往為生存起到保護(hù)作用,。

有些父母在孩子參加中考,、高考前總對(duì)孩子說(shuō):“這是你人生中的大考。如果你感到緊張,,就對(duì)自己說(shuō),,我不緊張,我不緊張,,我不緊張,。”但這樣一說(shuō),,孩子反而會(huì)更緊張,、更焦慮。席居哲指出,,從心理學(xué)的角度看,,“聚焦一個(gè)問(wèn)題不僅不能解決問(wèn)題,反而使問(wèn)題變得固著”,。

比如,,來(lái)他們心理咨詢室的孩子常常有這樣一種現(xiàn)象,考試中做出來(lái)的題都對(duì),,但試卷永遠(yuǎn)做不完,。在與孩子的交談中發(fā)現(xiàn),由于做錯(cuò)題總被家長(zhǎng)指責(zé),,使得孩子因?yàn)椤安灰鲥e(cuò)題”的壓力導(dǎo)致強(qiáng)迫性反復(fù)檢查,,最終沒(méi)時(shí)間做后面的試題。雖然嚴(yán)格要求孩子是對(duì)的,,但由于沒(méi)有積極的鼓勵(lì),,使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中更多的是消極的體驗(yàn),“為了成功怕犯錯(cuò)”,。

席居哲在美國(guó)讀博士后時(shí),,曾到一所小學(xué)訪問(wèn)。那天的課堂上,,數(shù)學(xué)老師提問(wèn):“9+6等于多少”,,一個(gè)孩子踴躍舉手回答說(shuō):“14”。這位老師幽默地說(shuō):“哦,,已經(jīng)非常接近了”,。孩子發(fā)現(xiàn)自己算錯(cuò)了,,糾正說(shuō):“15?!崩蠋熈⒓幢?yè)P(yáng)他:“你答對(duì)了,。”

在席居哲看來(lái),,這位老師很有智慧,。如果這個(gè)孩子被老師否定了,叫其他孩子來(lái)回答,,那么今后,,當(dāng)這個(gè)孩子遇到不確定的答案時(shí),他不會(huì)再舉手,,因?yàn)閾?dān)心失敗,,他可能不愿意去嘗試和創(chuàng)造。

“教學(xué)就應(yīng)該這樣,,不停地鼓勵(lì),。”席居哲說(shuō),。

“積極心理學(xué)注重人性的優(yōu)點(diǎn),,而不是他們的弱點(diǎn)?!毕诱芙榻B說(shuō),,積極心理學(xué)研究的創(chuàng)始人是美國(guó)當(dāng)代著名的心理學(xué)家馬丁·塞里格曼(Martin E.P. Seligman)、肯農(nóng)·謝爾頓(Kennon M.Sheldon)和勞拉·金(Laura King),,他們對(duì)積極心理學(xué)的定義是,,“致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)?!?/p>

目前,,積極心理學(xué)在預(yù)防心理疾患工作中取得了很大的進(jìn)步。積極心理學(xué)研究者認(rèn)為,,人類自身存在著抵御精神疾患的力量,,通過(guò)挖掘困境中的個(gè)體潛在的具有建設(shè)性的力量,就可以有效預(yù)防,。

席居哲認(rèn)為,,教師應(yīng)該掌握積極教育的方法,要認(rèn)識(shí)到“教育之不能”,,學(xué)生在教學(xué)中,,“有時(shí)能教會(huì)”,“有時(shí)教不會(huì)”。學(xué)生的成績(jī)有一個(gè)動(dòng)態(tài)波動(dòng),,“不要跟動(dòng)態(tài)波動(dòng)的成績(jī)過(guò)不去”,。教師更重要的是鼓勵(lì)學(xué)生,激發(fā)和強(qiáng)化他們的潛在能力,,使它變成一種習(xí)慣性的學(xué)習(xí)方式,,形成積極的人格特質(zhì)?!胺e極人格有助于學(xué)生采取更有效的應(yīng)對(duì)策略,。”

很多人認(rèn)為,,成績(jī)對(duì)于一個(gè)人未來(lái)的社會(huì)地位,、年收入等非常重要。席居哲展示了一組美國(guó)科研人員的研究數(shù)據(jù),。這項(xiàng)研究分別用GPA(平均成績(jī)點(diǎn)數(shù))、高考分?jǐn)?shù)和受教育年限來(lái)進(jìn)行比較,。研究發(fā)現(xiàn),,一個(gè)人到50歲時(shí)的年預(yù)測(cè)收入,與成績(jī)高低和受教育年限沒(méi)有關(guān)系,,而與他們的積極心理有關(guān)系,。有積極心理的人到50歲時(shí),年預(yù)計(jì)收入與情緒不穩(wěn)定,、自我控制力和自尊水平過(guò)高或過(guò)低的人相比,,將高出5萬(wàn)至9萬(wàn)美元。

“這個(gè)研究顯示,,青少年尤其是兒童早期教育的核心是養(yǎng)心和培養(yǎng)積極品格,,它將使孩子終身受益?!毕诱苷f(shuō),,有了它,讓他們干什么事兒都沒(méi)有問(wèn)題,。

昆明市西山區(qū)向陽(yáng)花青少年事務(wù)服務(wù)中心主任,、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師郝萬(wàn)勝也認(rèn)為,積極心理學(xué)作為心理學(xué)領(lǐng)域的一個(gè)新的分支,,近年來(lái)受到業(yè)界和全社會(huì)的廣泛關(guān)注,,不僅因?yàn)樗目茖W(xué)性和實(shí)證性,更在于它關(guān)注人心理中的積極面,,倡導(dǎo)通過(guò)積極品格的培養(yǎng),,獲得持續(xù)的幸福人生。

“無(wú)論是對(duì)于優(yōu)秀孩子的培養(yǎng)和塑造,還是對(duì)于問(wèn)題孩子的干預(yù)和矯正,,積極心理學(xué)都將為我們提供全新的視角和路徑,。”郝萬(wàn)勝說(shuō),。

記者 張文凌

  來(lái)源: 中國(guó)青年報(bào)

千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯:徐滿萍