醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/省名老中醫(yī),、廣東省中醫(yī)院副院長楊志敏教授
“老廣”愛吃會吃，最愛問“吃什么能防病或治??？”還真的有！
省名老中醫(yī),、廣東省中醫(yī)院副院長楊志敏教授指出,，比如亞健康人群等四大人群，就能通過每天吃膏來調(diào)養(yǎng)保健,，功效長達(dá)半年以上,。
不過，膏方非藥勝藥,，卻也有不宜吃的人群,，楊教授將禁忌、誤區(qū),、注意事項(xiàng)等一一“教路”,，讓“老廣”吃膏有道。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“春生,、夏長,、秋收、冬藏,?！泵磕甓荆梭w陽氣隨自然規(guī)律而向內(nèi)潛藏,，因此中醫(yī)講究冬日養(yǎng)生,，順應(yīng)自然界的閉藏之律，以“斂陰護(hù)陽”“添精補(bǔ)腎”,，膏方就是此時(shí)最佳養(yǎng)生保健品,。
中醫(yī)理論認(rèn)為，人體陰陽臟腑氣血平衡則能健康無恙,，延年益壽,，膏方調(diào)陰陽、和氣血,、補(bǔ)五臟,，是它的調(diào)養(yǎng)保健原理。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究則表明,，膏方在抗疲勞,、抗衰老、美容顏,、暢情志,、增強(qiáng)免疫力、調(diào)治慢性疾病等方面具有顯著功用。
膏方最宜四大人群
膏方勝藥,，毒性小,、反應(yīng)小、用量小,，又免煎煮,、便儲存、便攜帶,、便服用,。楊教授認(rèn)為，四大人群最能在吃膏調(diào)養(yǎng)保健里得益：
①亞健康人群：如睡眠不佳,、胃腸不適,、易疲勞、易感冒,、情緒不穩(wěn),、記憶力不佳、面色晦暗,、頭發(fā)干枯,、內(nèi)分泌紊亂、女性月經(jīng)不調(diào)等,。
②老年機(jī)能減退人群： 體力減退,、消化功能減退、眼花耳鳴,、記憶力下降,、行動敏捷性下降、骨質(zhì)疏松,。
③因病致虛人群：大病,、大手術(shù)后、腫瘤放化療術(shù)后,，可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用,。
④因虛致病人群：產(chǎn)后、偏頗體質(zhì),、先天不足,、后天失養(yǎng)者。
找專業(yè)醫(yī)師開好膏方后,，只要晨起空腹頓服10~20ml,，可用溫水化開，服用即可,。吃膏方,，一般要吃2~3個(gè)月,，膏方的療效在服用膏方后第三個(gè)月達(dá)到高峰，可調(diào)整人體的整體健康狀態(tài),，并可維持半年以上,。
三種情況別盲目吃膏
膏方雖好，但并不是人人可吃,，有三種情況千萬不要盲目吃膏：
①新近外感之人?；加懈忻?、咳嗽的人需要暫停服用；腸胃不適的人,，應(yīng)停服一兩天,。
②懷孕和哺乳期的女性朋友最好不要服用。
③急性疾病和有感染者,，慢性疾病發(fā)作期和活動期患者,，如胃痛、腹瀉,、膽囊炎,、膽結(jié)石癥急性發(fā)作等情況，也不要服用膏方,。
吃膏誤區(qū)你別闖
楊教授提出,，臨床發(fā)現(xiàn)，在吃膏方調(diào)養(yǎng)過程中,，兩大誤區(qū)很多人會闖：
①“急”,！
——這是吃膏方最忌諱的。
急于進(jìn)補(bǔ)反而會難以消化,，出現(xiàn)上火等癥狀,。如果因心急起效而每次服用量偏大、次數(shù)過多,，容易出現(xiàn)不思飲食,、口苦鼻衄、大便秘結(jié)或大便溏泄等癥狀,，如遇此情況需要與醫(yī)生溝通處理,。
②“貴”！
——不管自己體質(zhì)而執(zhí)著于越貴越好,、越補(bǔ)越好,。
廣東街坊的體質(zhì)特點(diǎn)是：氣虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)和陽虛體質(zhì),，偏虛體質(zhì)超過七成,，城市白領(lǐng)尤其多見,。但同時(shí)易有痰濕中阻和虛火上浮的情況，容易虛不受補(bǔ),。所以,，建議在專業(yè)指導(dǎo)下選用膏方或開具個(gè)性化膏方。不要一味地追求名貴藥材和貴價(jià)膏方,，適合自身體質(zhì)的,，才是最好的。
此外,，在服用膏方時(shí),，以下注意事項(xiàng)你要知：
消化滯緩：服用膏方幾天后如出現(xiàn)不思飲食、腹脹等胃納不利情況,，應(yīng)暫停服用膏方,，1~2周理氣和胃消導(dǎo)藥，再恢復(fù)少量服用,，再逐步加量,。
內(nèi)熱過重：服用膏方幾天后如出現(xiàn)齒浮口苦、鼻衄,、低熱,、大便秘結(jié)等狀況，可用清熱瀉火通腑藥煎煮取汁,，放入膏方中一起服用,，以糾偏差，或隨時(shí)就診,，以湯藥調(diào)理,。
腸道刺激：服用膏方幾天后如出現(xiàn)大便溏薄甚至泄瀉，可暫停服用膏方,，可用一些理氣健脾的藥物,，配合清淡易于消化的飲食，待脾胃功能恢復(fù)后,，少量服用,，根據(jù)消化能力，逐步加量,。
文／廣州日報(bào)全媒體記者何雪華 通訊員朱海媚,、宋莉萍
來源： 廣州日報(bào)
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