記者 儲珊
櫚庭多落葉,，慨然知已秋,。入秋之后,，暑氣漸散,，天氣漸涼,，原本空氣中的水汽逐漸凝結(jié)成露水下降,，因此空氣濕度明顯減少,，再輔之習習而起的涼風,，便讓人有了秋高氣爽的舒適感受,。
然而,，涼爽過后，人體也隨之出現(xiàn)了一些不適之處,，如皮膚干癢,、鼻咽干燥,、咽干唇裂，有時候身體會出現(xiàn)有白屑脫落等情況,。這些癥狀,，就是典型的“秋燥”。
如何才能緩解這些不適呢,？記者前往縣中醫(yī)院取了取經(jīng),。老中醫(yī)告訴記者，趕跑“秋燥”的法寶還在于正確的喝水,。對于部分有輕微燥感的人群而言,，建議多喝溫開水補水，這樣不僅能滋養(yǎng)皮膚,，還能減輕腸道負擔,，防止腹瀉。
普通喝水滿足不了身體需求的市民,，他們則建議在水中加點“料”,。譬如，白天可適當飲用淡鹽水,，晚上則可以泡杯蜂蜜水喝喝，這兩種方法都可以潤肺,、抗衰以及緩解因秋燥而引起的其他消化類疾病,。愛吃水果的人，還可以自制水果茶,，既補充了維生素,，也能讓身體“喝飽水”，過一個水嘟嘟的秋季,。,、
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：劉波 于一
