天氣轉(zhuǎn)涼后,，很多人出現(xiàn)了慢性咳嗽、痰多,、咽喉干燥不適的癥狀,。這里推薦一款藥茶，可緩解癥狀,，具體為：取紫蘇子,、甜杏仁各6克，陳皮4克,，水煎去渣,，加蜂蜜1匙，分兩次服,；也可將紫蘇子,、杏仁共搗細(xì)，陳皮切碎或用手掰碎，用紗布包起來,，置于保溫瓶中,，以沸水適量浸泡，蓋悶15分鐘,，再調(diào)入蜂蜜15克,，分兩次飲用，早晚各一劑,。
方中,，紫蘇子具有降氣,、消痰,、平喘、潤腸功效,，主治痰壅氣逆,、咳嗽氣喘、腸燥便秘?，F(xiàn)代研究表明,，紫蘇子具有降脂、降壓及抗癌作用,。甜杏仁也稱為巴丹杏仁,，具有潤肺下氣、止咳平喘等功效,，同時也有通便的作用,，對習(xí)慣性便秘療效較好。近年來研究表明,，杏仁還具有減肥,、美容、降脂,、抗腫瘤等多種功效,。陳皮，李時珍稱其能“治百病”,，以治療呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)疾病為主,，具有理氣化痰、推陳致新之功,。產(chǎn)于廣東的新會陳皮最為道地,，放置時間較久的陳皮不容易使人上火，故以陳久者良,。方中三味藥均具有理氣化痰的作用,，再加上健脾益氣、潤肺化痰的蜂蜜,，同用可起到補(bǔ)益肺脾,、理氣化痰的作用,。另外，本方還有潤腸通便,、減肥降脂的功效,，適合經(jīng)常進(jìn)食油膩食物、形體肥胖或習(xí)慣性便秘的人群飲用,。
需注意的是,，甜杏仁和紫蘇子均富含油脂，若保存不當(dāng),，在炎熱環(huán)境下極易變質(zhì),，如果聞上去有“哈喇味”，則表示可能被黃曲霉毒素污染,，不可以再食用,。甜杏仁不可與苦杏仁混淆，后者有毒,。本食療方潤腸通便,，本來就有腹瀉者慎用，以免加重病情,。另外,，凡對杏仁、紫蘇子,、陳皮或蜂蜜等有過敏反應(yīng)者應(yīng)避免服用,。▲
來源：人民網(wǎng)-生命時報(bào)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：徐滿萍
