生活中，我們經(jīng)常會遇到各種各樣的疼痛，除了吃藥來止痛之外,，還可以按摩身體上的某些保健穴位,。
頭痛開關(guān)——印堂穴無論是感冒還是心煩，在你緊鎖眉頭時,，不妨輕輕舒展開來,，因為解除頭痛的開關(guān)就藏在兩眉之間。兩眉間有個印堂穴,，按摩這個位置有助于緩解頭痛,、鼻部不適等癥狀。頭疼時可以用拇指和食指輕輕地揪揉這個部位2分鐘左右,，動作宜慢不宜快,，稍微用點力，以感覺微麻,、發(fā)脹為宜,。一般的頭痛立刻就能見效。
牙痛開關(guān)——合谷穴牙痛總會讓人坐臥不安,，此時不妨試試身體兩個止牙痛的穴位,。一個在“虎口”附近，即拇指,、食指合攏時肌肉的最高處,。揉壓虎口時，應朝小指方向用力,，這樣才能更好地發(fā)揮療效,。需要提醒的是，孕婦不要按摩該位置,，以免耗損胎氣,。另一個在耳朵前方，顴骨與下頜之間的凹陷處,，即下關(guān)穴,。牙痛時可以用手指或指關(guān)節(jié)按壓這個部位，也有止痛作用,。
痛經(jīng)開關(guān)——太沖穴痛經(jīng)開關(guān)在腳背上,，大腳趾和二腳趾之間的縫隙向上1.5厘米凹陷處。具體按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右腳,，以有酸脹感為宜,，1分鐘后再用右手拇指指腹揉捻左腳即可。
肩痛開關(guān)——肩井穴揉肩除了能舒活肩部氣血,，還能按壓肩井穴,，即乳頭正上方與肩線交接,、肩部最高處，有助于緩解肩膀酸痛,、頭重腳輕,、眼睛疲勞、耳鳴,、落枕等癥狀,。具體操作方法是，雙手虎口張開,，四指并攏,，自然地搭在被按者肩部，五指用力拿捏,，如果再用空心拳捶捶后背,，效果會更好。需要提醒的是,，按摩不要過久,、用力不要過度，尤其是血壓高或患有心腦血管疾病的人,，更不可久按,、重按。
心痛開關(guān)——內(nèi)關(guān)穴手腕橫紋往上約三指寬處,，即為心痛開關(guān),，此處也是中醫(yī)所指的內(nèi)關(guān)穴。若突發(fā)心絞痛,，除了含服硝酸甘油外,，還可以點按此處5分鐘，能夠活血通絡,，起到止痛的作用,。需要提醒的是，此法僅作輔助治療以及急救使用,，為了以防萬一,，發(fā)病時務必及時就診。（徐成文）
來源：中國中醫(yī)藥報
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：鄒楚環(huán)
