炎熱的夏天，宅在涼爽的空調(diào)房,，吃著冰鎮(zhèn)西瓜,，最好再來點(diǎn)冰激凌、雪糕,，真的是很愜意的一件事情,。但是有時(shí)候一不小心就容易拉肚子、頭痛頭暈,，這到底是怎么回事呢,？
一、納涼方式不當(dāng)
夏天溫度較高,，人們?nèi)菀壮龊?，毛孔常處于開泄的狀態(tài)，容易被風(fēng)寒侵犯,，特別是腹部,、肩背、腰膝等部位更容易受寒,。有些人喜歡在出汗后對(duì)著空調(diào)風(fēng)口吹,，沖冷水澡，殊不知,，驟冷驟熱容易使人的毛孔閉塞,，暑熱郁積在體內(nèi)，不利于發(fā)散,，還容易引發(fā)頭痛,、頭暈等不適癥狀。
二,、吃過多寒涼食物
東漢時(shí)期的醫(yī)圣張仲景在他的《傷寒論》中這樣說道：“五月之時(shí)，陽氣在表，胃中虛冷,，以陽氣內(nèi)微,，不能勝冷”。夏季陽氣發(fā)散在外,，人體體表的血管擴(kuò)張,，氣血處于向外擴(kuò)散的狀態(tài)，因此人的臟腑陽氣不足,，腸胃功能是一年中最虛弱的時(shí)候,，不能承受過多的寒涼之物。為了消暑,，人們喜歡吃冷飲,，吃很多清熱的食物。殊不知,，此時(shí)大量進(jìn)食寒涼的食物和冷飲,，容易使腸胃受寒，傷及脾胃陽氣,，使寒濕內(nèi)生,。
三、不同人群未區(qū)別對(duì)待
一家老小吃著同樣的食物,，老人小孩更容易脾胃受寒,、消化不良；同樣的空調(diào)溫度,，女性比男性更容易受涼,。人與人體質(zhì)不同，對(duì)寒涼的抵抗能力也不同,。青壯年體質(zhì)好,，抵抗力較好；老人和小孩體質(zhì)較弱,；而女性因?yàn)樘厥獾纳碓?，也常受到寒濕的侵襲。
溫馨提示
夏天雖熱,，但也別貪涼,，不同的人群應(yīng)根據(jù)體質(zhì)及身體反應(yīng)來判斷，找對(duì)合理的防暑降溫方法,，以不冷不熱最為適宜,。若是納涼方式不當(dāng)出現(xiàn)頭痛、頭暈,、胸悶,、腹痛,、腹瀉等癥狀，可口服藿香正氣液祛散寒濕,，調(diào)理腸胃,，防治夏季感冒。
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：鄒楚環(huán)
