這是一個看臉的時代,，但再美的人沒有好氣質加持,，也是“空空皮囊”?！案褂性姇鴼庾匀A”沒錯,，但最能直接體現(xiàn)一個人氣質的則在脊柱,。
一柱擎天，三個力點,，四個接頭,，底座一盤，筋骨相連,。脊柱作為人體的中軸,，就像一棵大樹的“主干”。上撐頭顱,、下連盆腔,，支撐著人體的關鍵器官。一個人的健康狀況,、形象氣質,，統(tǒng)統(tǒng)與脊柱相關。
山有脊梁不塌方,，人有脊柱腰桿硬,。宋代陳亮《癸卯秋與朱元晦書》中就有“然正大之體，挺特之氣,，豎起脊梁”的說法,。只有豎起脊梁，才能有正直的身體,，獨特的氣質,。“豎起脊梁”一詞也被廣泛用于比喻振作精神,。
脊柱挺拔,，彰顯的正是一種精神姿態(tài),。含胸駝背則往往給人一種萎靡沮喪、老態(tài)龍鐘的感覺,。英國《每日郵報》公布了紳士的50條準則,，其中重要的一條就是必須擁有好的體態(tài)。設想一位含胸駝背的人從面前經(jīng)過,，往往會讓人產(chǎn)生不自信,、不健康、不精神的感覺,，即便擁有美麗的外表,，穿著精致的服裝，終歸也撐不起整體的“顏值”,。
在學生時代接觸的生物學課本上,，我們一定見過一幅熟悉的畫面：從彎腰爬行的古代猿，到腰桿挺拔,、直立行走的現(xiàn)代人,。幾百萬年的時間，人的進化過程,，與脊柱的逐漸挺拔相伴而生,。
難以想象含胸駝背的“古代猿人”，如今越來越多地重現(xiàn)在都市的街道上……尤其是我們的脊柱功能似乎正在發(fā)生“退化”：江蘇省泰州市體育科學研究所公布了一組數(shù)據(jù),，參與跟蹤測試的40名學生中,，脊柱功能幾乎沒有一個正常的;廣東省教育廳曾在省內(nèi)開展15萬名中學生普查統(tǒng)計結果也觸目驚心，中學生脊柱側彎率約為5.3%,，相當于20個中學生中就有1個脊柱側彎!
多數(shù)人的脊柱問題，并非是被生活壓彎了腰桿子,，反倒是過于舒適隨意的不良生活習慣所致,。松軟的沙發(fā)，讓坐相越來越懶散;長期坐在電腦前,，缺乏足夠的運動和鍛煉;低頭看書刷手機,，長期習慣于做“低頭族”……這些不經(jīng)意的行為，都成為了脊柱提前老化的慢性毒藥,，讓其變得更加脆弱,。
影響形象外，脊柱不好也會百病相生,。由其引起的頸腰部疼痛,，心律失常、血壓異常,、腎功能障礙等屢見不鮮,。在現(xiàn)代醫(yī)學的統(tǒng)計中,，有108種疾病的發(fā)生都與脊柱功能相關。而一旦及時將導致脊柱側彎的病因去除,，重塑良好的體態(tài)與生活習慣,，就能獲得挺直的身板，也可避免相關疾病發(fā)生,。
“坐有坐相,，站有站相”是老輩人苦口婆心的規(guī)勸，更是塑造下一代健康與氣質的良言,。（特約評論員 徐婷婷）
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：鄒楚環(huán)
