英國一項最新研究表明，睡眠不足可使未成年人肥胖幾率大增,。
為研究未成年人肥胖與睡眠的關(guān)系,，英國沃里克大學(xué)科學(xué)家對過去42項試驗結(jié)果進行了梳理分析,。這些試驗涉及7.5萬名18歲以下兒童及青少年，平均隨訪時間為3年,。研究人員通過問卷和穿戴設(shè)備定期跟蹤研究對象的作息習慣,、健康狀況及體重指數(shù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn),，睡眠不足的孩子體重增加比例均高于同齡的睡眠充足者,，前者超重或肥胖的幾率平均比后者高58%。具體來說,，4~11個月大的嬰幼兒每晚睡眠不足12小時,，肥胖風險提升40%；3~5歲兒童睡眠不足10小時,，肥胖風險增加57%,；6~13歲孩子睡眠不足9小時，肥胖風險增加123%,；14~17歲少年睡眠不足8小時,，肥胖風險增加30%。
在美國《睡眠》雜志上刊登的該研究論文稱,，超重會導(dǎo)致心臟疾病和2型糖尿病,，隨著現(xiàn)代社會兒童睡眠不足現(xiàn)象增多，這些疾病也開始呈現(xiàn)低齡化趨勢,。研究人員指出,，增加睡眠時長可能是一個預(yù)防兒童肥胖簡單易行的方法。
來源：人民網(wǎng)
千島湖新聞網(wǎng) 責任編輯：王鴻儒
