英國(guó)研究人員表示
五個(gè)因素讓你暴飲暴食
郭五陵 編譯
春節(jié)將至，面對(duì)家中一桌美味佳肴，很多人都不自覺(jué)地暴飲暴食,，導(dǎo)致肥胖,、血糖升高等健康問(wèn)題。近期,，英國(guó)薩塞克斯大學(xué)研究人員通過(guò)實(shí)驗(yàn)，總結(jié)出五個(gè)讓人吃得更多的因素，提醒大家注意,。
食物的量。實(shí)驗(yàn)中,，被試者需要喝光盤(pán)子中的湯,。其中部分盤(pán)子暗中與導(dǎo)管相連,，研究人員通過(guò)導(dǎo)管給盤(pán)中加湯。結(jié)果表明,，雖然部分被試者比其他人多喝了湯,，但他們并沒(méi)有覺(jué)察到。
菜品是否豐富,。身體無(wú)法從食物中獲得樂(lè)趣時(shí),，人們才會(huì)有飽腹感。如果餐桌上菜肴過(guò)于豐富,，飽腹感也會(huì)“遲到”,，讓人不知不覺(jué)吃下成倍的食物。
聚餐,。當(dāng)很多人一起吃飯時(shí),，人們易受到他人飲食影響，嘗遍別人喜歡的菜,。
看電視或閱讀,。注意力分散時(shí)，身體會(huì)難以感受到“吃飽了”,，讓人吃得更多,。
飲酒。飲酒后,，酒精會(huì)降低大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)速度,，接受“吃飽”信號(hào)的速度也會(huì)變慢。
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千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：徐滿萍
