國醫(yī)大師路志正在談到肥胖與生活飲食的關(guān)系時指出,，很多肥胖的人常抱怨說,，我其實吃得很少,，一直在減肥，主食都沒怎么吃,，但還是一直長肉，甚至自嘲說“我是喝水也長肉”。其實肥胖和喝水還真有關(guān)系,，很多人的肥胖就是喝水喝出來的,。
一個人的高矮肥瘦，當(dāng)然有遺傳的因素,，有些人的肥胖就是遺傳的,。也有一部分是因為吃肉，吃冷飲吃出來的?，F(xiàn)在很多人都說自己運動少所以肥胖,，其實不僅僅是運動少的原因，更重要的還是飲水的方法,，以及人體內(nèi)水液代謝是否正常,。
現(xiàn)代人工作緊張，喝水的時候往往喝涼水,，一口氣喝一大杯,。或者就干脆喝冷飲,，如冰啤酒,、冰可樂，還有就是吃冰激凌之類的甜品,。喝了冰冷的東西以后,，胃黏膜和血管馬上就收縮，整個脾胃的運化功能就下降了,。
脾主運化水濕,，是水液代謝的樞紐。脾的運化是依靠脾陽的動力,，把水分氣化,。這就是中醫(yī)所說的“脾為陰土，得陽始運,；胃為陽土,，得陰自安”，陰陽互根,，相輔相成的機理,。冰冷的東西一下子倒進火熱的胃里面，就是暴傷脾陽的做法,，就像用一桶冰水直接把內(nèi)燃機澆熄火一樣,。
一旦脾陽不足，氣虛不能運化水液,，就會產(chǎn)生痰濁,，全身的水液代謝速度就都變慢了,。水喝進去的多，排出去的少,，停留在體內(nèi),，身體就胖起來了，但實際上是細(xì)胞間液的水分增加了,。
脾虛濕困的人,，肥胖也是虛胖，不是因為吃主食吃胖的,，是因為飲水的方法不對,。所以胖人應(yīng)該少吃涼的東西，少用空調(diào),，喝水喝慢一點,，就跟下毛毛雨一樣，一會下一點,，那是最好的,。
如果暴飲過量，超過脾的運化代謝能力,，就會造成水液在體內(nèi)的潴留,。只要人體的水液代謝正常了，每天喝的水和每天排出的水能夠平衡,，就不至于忽然發(fā)胖了,。
濕是全身的水液代謝失衡，就像有些地方下暴雨成災(zāi),，而人體內(nèi)濕氣過重,，則阻滯氣血運行，若濕滯肌膚,，使之得不到滋養(yǎng),，手肘部位的皮膚就會干燥、增厚,、瘙癢,。這就是由于水分到不了該到的地方。通過服用疏風(fēng)去濕,，通經(jīng)活絡(luò)的藥物,，手肘部位的皮膚繼而變得滋潤了。
脾虛濕困的人口中黏膩,，口干不欲飲,，小便較少，舌體胖,，舌頭質(zhì)淡苔膩,。女性還可能伴有白帶增多的癥狀,，認(rèn)為有炎癥到醫(yī)院去檢查,，使用消炎藥后病情仍反復(fù)不愈,。(禹建)
來源： 中國婦女報
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：徐滿萍
