近日廣東天氣寒冷，筆者從廣州各大醫(yī)院獲悉,，寒冷天氣里不少老人和小孩因抵抗力下降，患上了感冒,、支氣管炎等疾病,。老人和小孩如何健康安全過冬？專家提醒,，冬季老人尤其需要警惕心梗和腦卒中的發(fā)作,，并注意防止摔倒。
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院急診科主任于林濤表示,，冬季，人體在寒冷天氣下會產(chǎn)生應激反應,，血管收縮,，血壓增高，易誘發(fā)心梗和腦卒中等心腦血管疾病,。
老人在冬季應避免情緒激動,，控制好血壓、血糖和血脂,，并堅持適量的戶外運動,。早上起床稍微慢一些，不要突然起身,。平時要注意保暖,，避免寒冷刺激血管。
有的老人擔心會惹上“空調(diào)病”,，天氣寒冷也不愿開暖氣,。于林濤表示，冬季老人適當?shù)谋Ｅ浅Ｓ斜匾?。但要注意家中開空調(diào)需保持適當通風,，每天要保證不少于2小時。開空調(diào)時搭配空氣凈化器,、加濕器等電器使用會更好,。
對抵抗力弱的老人和小孩來說，寒冷天氣里還需防范流感,。家長要注意孩子的保暖,，不要去人群聚集的場所。在家中也應注意早晚通風,，不能一直待在密閉房間內(nèi),。
老年人在冬天尤其要注意防摔倒?！袄先嗽诙齑┑煤?，本來就行動不便，再加上最近陰雨天氣，路面濕滑,，非常容易摔跤,。”于林濤建議,，老人在這樣的天氣里外出買菜,、晨練時，應注意穿上防滑鞋,，行動不便的老人要有人陪護,、攙扶。老人晨練應適可而止,，推薦慢走散步即可,。（記者 李秀婷 通訊員 陳曉霖 許詠怡）
來源： 南方日報
千島湖新聞網(wǎng) 責任編輯：徐滿萍
