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春節(jié)長(zhǎng)途旅行時(shí)多做這兩個(gè)小動(dòng)作防血栓
發(fā)布時(shí)間:2018-02-02

  原標(biāo)題:女子崴腳12天后離世 疑因肺栓塞奪命 

  近日,,一則“痛心,!年輕女子崴腳后12天離世!”的新聞引起廣泛關(guān)注,。新聞稱,,小吳在崴腳后幾天之內(nèi)出現(xiàn)昏迷,12天就離開人世,。死因竟是肺栓塞,!崴了個(gè)腳,怎么會(huì)造成肺栓塞甚至喪了命,?,!專家分析稱,,下肢受傷后活動(dòng)受限,,加上局部炎癥水腫,客觀上確實(shí)存在肺栓塞的可能,。

  30%的血栓可引起肺栓塞

  廣醫(yī)三院血管外科主任醫(yī)師楊澄宇坦言,,新聞中“年輕女子崴腳后12天離世”的情況在臨床實(shí)屬罕見,但下肢血栓卻十分常見,。他介紹,,血栓可以理解為血流在血管內(nèi)不正常凝固所形成的“血塊”。由于血液在全身流動(dòng),,下肢的血栓很可能隨靜脈血液回流至心臟時(shí)脫落進(jìn)入肺部,,栓塞肺動(dòng)脈,從而導(dǎo)致呼吸和循環(huán)功能障礙,,嚴(yán)重者可致死,。

  “血栓屬于急癥,一旦形成血栓,,很可能在24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)肺栓塞,。30%的血栓可引起肺栓塞,其中1%的肺栓塞會(huì)引發(fā)死亡,?!睏畛斡钫f,大多數(shù)血栓并不會(huì)威脅生命,,也可能沒有任何身體癥狀,,但急性的、嚴(yán)重的肺栓塞仍然會(huì)引發(fā)死亡,,100個(gè)血栓患者就可能有一個(gè)會(huì)出現(xiàn)因肺栓塞而死亡的情況,。

  長(zhǎng)途旅行要防肺栓塞

  一名三十多歲的年輕男醫(yī)生小陸(化名)某次出差回到廣州,長(zhǎng)時(shí)間飛行后,,在下飛機(jī)時(shí)突然覺得呼吸不暢,,但小陸并不是很在意,,以為自己受了風(fēng)寒感冒了?;丶液?,因?yàn)槌霾钶喰荩£憫?yīng)朋友之約前往球場(chǎng)踢球,,不料剛在場(chǎng)上跑了沒幾步,,就發(fā)現(xiàn)胸痛難忍,幾乎喘不過氣來,。由于自己本身是醫(yī)生,,小陸沒有忽視這個(gè)可疑癥狀,趕緊下場(chǎng)回醫(yī)院就醫(yī),。經(jīng)檢查,,同事在他的肺部血管發(fā)現(xiàn)了栓塞,結(jié)合剛剛坐飛機(jī)的經(jīng)歷,,醫(yī)生懷疑正是旅途中形成的腿部靜脈血栓所致,。幸好肺栓塞沒有發(fā)生在飛行途中,加上患者本身的職業(yè)敏感及時(shí)處理,,才沒有發(fā)生生命危險(xiǎn),。不過由于肺栓塞對(duì)血管造成的損害幾乎是不可逆的,這次之后,,小陸基本與自己喜愛的足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)無緣了,。

  暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院介入血管外科主任張紅介紹說,長(zhǎng)途旅行的時(shí)候,,由于空間狹小,,很多人在交通工具比如飛機(jī)、火車上會(huì)長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng),;在擁擠的火車上不少人更是容易因?yàn)椴环奖?,連水也會(huì)少喝一點(diǎn),免得要去上廁所,。為了打發(fā)時(shí)間,,大家開起“牌檔”,一玩起來就是好幾個(gè)小時(shí),,有時(shí)還會(huì)喝點(diǎn)啤酒助興,。久坐不動(dòng)導(dǎo)致血液流動(dòng)緩慢,不喝水,、不上廁所導(dǎo)致血液濃度增高,,喝酒更是蒸發(fā)了體內(nèi)的水分,血液進(jìn)一步濃縮,這些因素綜合影響下容易在下肢形成深靜脈血栓(血液在血管中凝結(jié)成塊狀),。

  一旦交通工具抵達(dá)目的地,,或者中途起身拿行李,久坐之后突然站起,,血栓受到擠壓脫落,,隨著血液回流心臟,再通往肺部,,就容易引起肺栓塞,,這大概就是幾秒鐘的事情,十分兇險(xiǎn),,往往會(huì)造成肺缺血組織壞死乃至其他臟器缺血缺氧,,從而危及生命。

  易栓體質(zhì)人群更要做好預(yù)防

  楊澄宇提醒說,,除了長(zhǎng)途旅行中久坐久站容易引起肺栓塞外,,妊娠、長(zhǎng)期臥床,、肥胖等都是血栓形成的高危因素,。尤其是女性圍產(chǎn)期內(nèi),,血液處于高凝狀態(tài),,比較容易結(jié)塊,因此孕產(chǎn)婦要尤為注意,。此外,,服用避孕藥、惡性腫瘤,、下肢手術(shù),、腎病綜合征、有既往深靜脈血栓病史等人群都屬于血栓高危人群,。

  “有些人體內(nèi)缺乏S蛋白和C蛋白,,屬于易栓體質(zhì),更要警惕做好預(yù)防,?!睏畛斡钫f,血栓的進(jìn)展迅速,,如果發(fā)現(xiàn)單側(cè)的肢體短時(shí)間內(nèi)突然腫脹,、疼痛,要考慮是否出現(xiàn)了血栓,。如果能及早發(fā)現(xiàn)并及時(shí)進(jìn)行溶栓治療,,復(fù)通血管,不會(huì)留下后遺癥。

  多做踮腳或勾腳動(dòng)作防血栓

  春運(yùn)已經(jīng)開啟,,楊澄宇提醒說,,長(zhǎng)途旅行時(shí)要注意每隔一段時(shí)間起身走動(dòng),長(zhǎng)時(shí)間坐著也不要超過兩個(gè)小時(shí),,坐著時(shí)尤其注意不要蹺二郎腿,。如果條件不允許,無法行走,,坐著時(shí)也可以嘗試做踮腳或勾腳的動(dòng)作,,以鍛煉小腿肌肉,加速血液的循環(huán)與流通,。此外,,長(zhǎng)途旅行時(shí)穿靜脈彈力襪對(duì)預(yù)防血栓形成也有一定的作用。這種襪子構(gòu)造上有“玄機(jī)”,,壓力梯度自上而下變大,,可以促進(jìn)下肢血液回流,很多醫(yī)生在上手術(shù)臺(tái)之前都會(huì)穿,。

  很多愛美的女性都會(huì)備有塑身襪,、緊身衣一類,能不能達(dá)到同樣的效果呢,?張紅表示,,這個(gè)并不是很好的選擇。尤其是過分強(qiáng)調(diào)塑身功能,、很緊,、很貼身的塑身裝備,千萬不要在長(zhǎng)途旅行中穿著,,不舒適之余,,恐怕還會(huì)加大形成血栓的風(fēng)險(xiǎn)。全媒體記者翁淑賢,、周潔瑩 通訊員白恬,、張燦城)

  來源: 廣州日?qǐng)?bào)

千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯:徐滿萍