記者 何柳青 通訊員 徐建圓
冬季天寒地凍,，市民不僅外出穿得很厚,在家也裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),，造成了行動不便,，摔倒受傷的風(fēng)險(xiǎn)也增加了,，特別是老年人，晨練,、買菜,、跳廣場舞時(shí)都容易跌倒，醫(yī)生提示,，老年人跌倒極易骨折,，一定要做好預(yù)防。
摔傷老人多起來
記者在縣第一人民醫(yī)院骨科門診看到,，不少老人在子女的陪同下前來就診,。醫(yī)生說，冬季是老人骨折的高發(fā)期,，每年冬天都會有不少摔傷的老人前來就診，最近醫(yī)院就收治了近20位因跌倒導(dǎo)致髖部骨折的老人,，其中年紀(jì)最大的92歲,，最小的也有68歲。
市民何大伯身體一向不錯(cuò),，行動自如,，每天早晚堅(jiān)持去公園鍛煉,，但是前幾天晚上起床上廁所找鞋子，一時(shí)沒注意摔在了地上,。醫(yī)生告訴記者,，老人摔倒的原因五花八門，如被門檻絆倒,，轉(zhuǎn)身速度太快,，久坐后突然站起等等。
如何預(yù)防意外跌倒
醫(yī)生說,，年輕人摔倒,，多數(shù)情況下不會出現(xiàn)創(chuàng)傷，但由于多數(shù)老人存在骨質(zhì)疏松的問題,，一旦跌倒,，就如同瓷娃娃落地，容易造成不同部位,、不同程度的骨折,。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國每年約有30-50萬老年人發(fā)生髖部骨折,。俗話說,，傷筋動骨100天，對于老年人來說,，骨折的危害切勿忽視,。髖骨骨折甚至被稱為老年人的“最后一劫”，一旦髖部骨折就意味著要嚴(yán)格臥床,，生活完全無法自理,，翻身嚴(yán)重受限，因此老人預(yù)防摔倒變得尤為重要,。
醫(yī)生告訴記者,，多數(shù)老人隨著年齡增大，視力會變?nèi)?，對光線的調(diào)節(jié)能力不足,，因此保持室內(nèi)明亮的光線，是預(yù)防跌倒的第一步,。老人常會起夜,，家里除了配備手電筒外，可在行經(jīng)的走廊設(shè)置感應(yīng)式的照明燈,，以防老人被障礙物絆倒,。而浴室作為老人跌倒的高發(fā)區(qū)，最好使用淋浴并設(shè)置防滑扶手,，擺放不積水又防滑的椅子,，家里最好鋪設(shè)防滑地板或木地板,。
此外，座椅不能太軟,，以免老人在起立,、坐下時(shí)傷及腰部。老人在服用降壓藥,、降糖藥,、鎮(zhèn)靜、催眠,、抗焦慮,、抗抑郁等藥物后，易引起平衡能力下降,、步態(tài)不穩(wěn),、視覺障礙等，在服用此類藥物后不要立即外出,，并需要家人陪伴,。穿著合適的衣褲，穿防滑鞋等也都十分重要,。
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：劉波 趙婷婷
