一杯枸杞菊花茶拯救眼睛是真的嗎？
每天盯著手機(jī)、電腦,，你的眼睛是不是也會經(jīng)常感覺到干澀呢，下面小編就來教大家用一杯枸杞菊花茶拯救眼睛,。
每次取枸杞子8~10粒，菊花5~6朵,，加300毫升熱水浸泡代茶飲,。黃菊花擅于疏散清瀉，適合視疲勞時眼睛酸脹有分泌物的情況,，白菊花養(yǎng)肝陰作用較強(qiáng),，適合用眼過度、眼睛干澀的人,。趕緊試試吧,！
體熱的人別加在枸杞菊花茶中加冰糖，對體寒體虛的人來說,，菊花茶中加些冰糖,，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì),。而對于體熱體壯的人,，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。
枸杞菊花茶的功效
枸杞菊花茶有清肝明目,、清熱祛火,、降脂降壓,、潤腸排毒,、緩解眼睛干澀以及視疲勞。適用于肝火旺盛引起的易怒,、焦躁等癥,，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族,、電腦族,、手機(jī)族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護(hù)眼的藥材,，對緩解眼睛疲勞,、視力模糊有有很好的療效,。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化,、抗衰老,、抗腫瘤、抗疲勞,、降血脂,、降血糖、降血壓,、補(bǔ)腎,、保肝、明目,、養(yǎng)顏,、健腦、排毒,、保護(hù)生殖系統(tǒng),、抗輻射損傷等十六項功能。
另外,，還能起到美白作用,，這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力,。菊花可清肝明目,。兩者配合在一起，一清一補(bǔ),，標(biāo)本兼顧,，對眼睛有明顯的保護(hù)作用。
一,、《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘,，性平”。具有“散風(fēng)熱,、平肝明目”之功效,。
肝火能使你的眼白發(fā)黃，眼白發(fā)黃當(dāng)然就不美了,。常喝枸杞菊花平肝,，眉目就更清，更具電力了,。
二,、現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A,，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),。
菊花茶能讓人頭腦清醒,、雙目明亮，特別對肝火旺,、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效,，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害,。
三,、枸杞，補(bǔ)腎生精,，養(yǎng)肝,，明目，堅精骨,，去疲勞,，易顏色，變白,，明目安神,，令人長壽。
喝枸杞菊花茶的注意事項
枸杞子與菊花茶的搭配：如果是容易上火的人,，建議多放菊花,，相反的如果有脾胃虛寒亦或者身體較為虛弱的人，最好多放點枸杞子,，原則上可以以自己的口味為基準(zhǔn),。但也要觀察飲用后，個人的身體反應(yīng),，比如說感覺有點虛了,，或者有點拉肚子了，可能是菊花茶放多了,，而如果喝上上火了,，則說明有可能是枸杞子放多了。這就需要減少枸杞子的量了,。
胃虛寒,，血壓過低、容易拉肚子,、有炎癥,、腹瀉,，感冒發(fā)燒的人都建議不要在喝枸杞子菊花茶了,。
此外還要注意枸杞菊花茶的健康喝法，一般情況下,，建議枸杞子,、水,、菊花的比例保持在2：80：5之間。然后在泡茶時,，一定要用溫開水,，然后放到蓋子中燜十分鐘左右在根據(jù)自己的口味加入冰糖。當(dāng)然了如果你想喝得濃郁一點的話,，也可直接把材料放到煎鍋中煎煮半個小時,，然后冷切之后在飲用。在泡枸杞子菊花茶時最好選擇透明的杯子進(jìn)行沖泡,，這樣可以更好把握火候,。
來源：網(wǎng)絡(luò)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：徐滿萍
