胃不好吃什么養(yǎng)胃,？胃病幾乎成為現(xiàn)代人的通病,，胃病的治療除了藥物治療之外，最主要的還是要靠日常的飲食治療,。那胃不好吃什么養(yǎng)胃呢,？胃不好的人在日常飲食中要注意什么飲食禁忌呢？
胃不好吃什么養(yǎng)胃,？1,、南瓜
據(jù)《滇南本草》和《本草綱目》記載：南瓜性溫，味甘,，入脾,、胃經(jīng)。也就是說，南瓜對于養(yǎng)護脾胃很有好處,。從現(xiàn)代營養(yǎng)學的角度分析,，南瓜含有豐富的胡蘿卜素、B族維生素,、維生素C和鈣,、磷等成分，是健胃消食的高手,，其所含的果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激,，適合患有胃病的人食用。
胃不好吃什么養(yǎng)胃,？2,、芡實
又名雞頭米，性平,，味道甜澀,，是補脾胃最好的食物之一，同時還有固津的作用它與蓮子的功效相似,，只不過它的收斂作用比蓮子強,。如果脾胃虛弱拉肚子，芡實還有助止瀉,。由于芡實較硬,，應(yīng)該長時間熬煮，也可打成粉放入粥中,。
胃不好吃什么養(yǎng)胃,？3、蓮子
藥性平和,，味道稍微有點甘甜,，中醫(yī)認為它能補脾胃之氣，可以起到止瀉的作用,，另外還有養(yǎng)心安神的功效,。需要注意的是，蓮子食用前需要去心,。
胃不好吃什么養(yǎng)胃,？4、圓白菜
圓白菜被譽為天然“胃菜”,，生津止渴助消化,，能夠促進胃液分泌，保護胃黏膜,。胃不好的人,，尤其是患有胃潰瘍,、十二指腸潰瘍的人，可以將圓白菜榨汁飲用,，每天一杯,，還可以加入少量蜂蜜食用，對促進潰瘍愈合有非常好的幫助,。
胃不好要注意哪些飲食禁忌,？
要少吃米飯，多吃面食,。
因為米飯是酸性的,，而酸性食物特別容易刺激胃。面食則不同,，面食屬于堿性食物,，不易傷胃，因此可以多吃,，特別是面條之類的食物,，即使面食又柔軟易消化，當然是有胃病的人首選的主食,。
有胃病的人要少吃多餐,。
每頓飯不要吃太多，否則,，給胃的消化功能帶來負擔,，本身胃口不好，消化能力就比較弱,，負擔過重,，容易使胃病加重。所以,，采取每頓飯少吃,，每天可以多吃幾頓,，來彌補食物攝入量的不足,。
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千島湖新聞網(wǎng) 責任編輯：徐滿萍
