太陽是萬物之源,，生命的繁衍生息都離不開太陽,。曬太陽的益處有：
補充身體所需的維生素D,。體內維生素D水平較高者比維生素D較低者的機體平均年輕5歲左右,。由此可見，曬太陽可起到延緩衰老的功效,；同時,，專家認為維生素D是抑制癌細胞生長的有效物質，所以多接受一些陽光的沐浴,，可減少患癌的概率,。
紫外線有很強的殺菌作用。一般細菌和某些病毒在陽光下曬上半個小時,，就會被殺死,；紫外線還可以剌激骨髓制造紅血球，從而提高造血功能,，防治貧血,。
早上6-10時，下午4-5時是曬太陽最適宜時光,，不可選擇正午,。（通訊員 方抵敵 輯）
千島湖新聞網 編輯：劉波 趙婷婷
