白開水不僅僅是人體生命的必須，還有治病的神奇功效,。想預(yù)防和治療以下9種疾病，無需看病吃藥,，只要一杯白開水,，便可輕松解決問題。
這樣喝杯白開水能救命這樣喝杯白開水能救命
1,、心臟?。核耙槐让?P> 如果你心臟不好，可以養(yǎng)成睡前一杯水的習(xí)慣，這樣可以預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的,，像心絞痛,、 心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度 高而引起的,。當人熟睡時,，由于出汗，身體內(nèi)的水分丟失,，造成血液中的水分減少,，血液的黏稠度會變得很高。但是,，如果在睡前喝上一杯水的話,，可以減低血液的 黏稠度，減少心臟病突發(fā)的危險,。因此睡前的一杯水,，可是一杯救命水呀。
2,、色斑：清晨一杯涼白開
很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處,。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水,，還有人為了美白喝檸檬水,，到底喝什么水最好呢？人體經(jīng)過了一宿的代謝,，體 內(nèi)的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄,，沒有任何糖分和營養(yǎng)物質(zhì)的涼白開是最好的！如果是糖水或放入營養(yǎng)物質(zhì)的水,，這就需要時間在體內(nèi)轉(zhuǎn)化,，不能起到迅 速沖刷我們機體的作用。所以,，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方,。
3、感冒：要喝比平時更多的水
每到感冒的時候,，就會聽到醫(yī)生嘮叨：“多喝水呀,！”這句醫(yī)囑對于感冒病人是最好的處方。因為當人感冒發(fā)燒的時候,，人體出于自我保護機能的反應(yīng)而 自身降溫,，這時就會有出汗、呼吸急促,、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn),，這時就需要補充大量的水分,，身體也會有渴的表現(xiàn)。多多喝水不僅促使汗出和排 尿,，而且有利于體溫的調(diào)節(jié),，促使體內(nèi)細菌病毒迅速排泄掉。
4,、胃疼：喝粥“水養(yǎng)護”
有胃病的 人,，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水養(yǎng)護”措施,。熬粥的溫度要超過60℃,，這個溫度會產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即 化,，下肚后非常容易消化,，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分,，還能有效地潤滑腸道,，蕩滌腸胃中的有害物質(zhì)，并順利地把它們帶出體外,。
5,、便秘：大口大口地喝水
便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內(nèi)有宿便，缺乏水分,，二是腸道等器官沒有了排泄力,。前者需要查清病因，日常多飲水,。后者需要大口大口地喝 水,，吞咽動作快一些，這樣水就能夠盡快地到達結(jié)腸,，刺激腸蠕動,，促進排便。記住,，不要小口小口地喝,，那樣水流速度慢，水很容易在胃里被吸收,，產(chǎn)生小 便,。
6、惡心：用鹽水催吐
出現(xiàn)惡心的情況很復(fù)雜,。有時候是對于吃了不良食物的一種保護性反應(yīng),，遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐,，因為吐出臟東西可以讓身體舒服很多,。如果感 到特別難以吐出，可以利用淡鹽水催吐,，準備一杯淡鹽水放在手邊,，喝上幾大口，促使污物吐出,。吐干凈以后,，可以用鹽水漱口，起到簡單地消炎作用,。另外,，治療 嚴重嘔吐后的脫水，淡鹽水也是很好的補充液,，可以緩解患者虛弱的狀態(tài),。
7、肥胖：餐后半小時喝一些水
有些人有著這樣的謬論,，不喝水可以減肥,！現(xiàn)在醫(yī)學(xué)專家可以明確地告訴你：這是一個錯誤的做法。想減輕體重,，又不喝足夠的水,，身體的脂肪不能代 謝，體重反而增加,。體內(nèi)的很多化學(xué)反應(yīng)都是以水為介質(zhì)進行的,。身體的消化功能、內(nèi)分泌功能都需要水,，代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)要靠水來消除,，適當飲水可避免腸 胃功能紊亂。你可以在用餐半小時后,，喝一些水,，加強身體的消化功能，助你維持身材,。
8,、失眠：熱水的按摩作用是強效的安神劑
人體逐漸進入夢寐的狀態(tài)是體溫下降的一個過程。而適宜人體睡眠的環(huán)境要求中,，溫暖的環(huán)境必不可少,。睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人 溫暖的外環(huán)境,，彌補體溫下降帶來的不適,，催人入眠。而值得一提的是：水對于身體有著獨特的按摩功效,，輕緩,、柔和,、滋潤的效果是最好的鎮(zhèn)靜安神劑。
9,、煩躁：多多喝水
人的精神狀態(tài)如果和生理機能相聯(lián)系,，有一種物質(zhì)是聯(lián)系二者的樞紐，那就是激素,。簡單地講,，激素也分成兩種：一種產(chǎn)生快感、一種產(chǎn)生痛苦,。大腦制 造出來的內(nèi)啡肽被稱為“快活荷爾蒙”,，而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。當一個人痛苦煩躁時,，腎上腺素就會飆升,，但它如同其他毒物一樣也可以排出體 外，方法之一就是多喝水,。如果輔助體力勞動,，腎上腺素會同汗水一起排出?；蛘叽罂抟粓?，腎上腺素也會同淚水排出。
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千島湖新聞網(wǎng) 責任編輯：徐滿萍
