18禁男女污污污午夜网站免费暖暖_新强乱中文字幕在线播放_freeXX性黑人大战欧美_亚洲资源站中文在线丝袜_看片在线视频_国产一级爱做c片免费昨晚你_国产在线91观看免费观看_丰满少妇av无码区_91精品人成在线观看_japanese色国产在线观看,西西人体444www大胆,国产成人久久?V免费高清,无码人妻精品一区二区三区99仓本

您當(dāng)前的位置: 健康生活 > 健康飲食
具有防癌實力的三種常見菜 
發(fā)布時間:2016-12-23
具有防癌實力的三種常見菜 

  有一些食物味道不討喜,,防癌抗癌的功能確實杠杠滴,??靵砜匆豢?種被嫌棄的防癌辣味菜,。

  韭菜

  韭菜含有非常高的維生素和胡蘿卜素,,這些營養(yǎng)素有助于提高視力,,緩解眼睛疲勞,,非常適合長時間用電腦的人食用,,而且胡蘿卜素高有助于增強免疫力,,預(yù)防腫瘤,,對于抗氧化,抗衰老也很有益處,。 

  蔥

  香蔥也有防癌抗癌的效果,。香蔥中所含的果膠可明顯地減少結(jié)腸癌的發(fā)生,有抗癌作用,,蔥內(nèi)的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長,。

  香蔥涼拌食用或者作為佐料都非常合適,不過要注意不宜煎,、炸過久,。

  大蒜

  大蒜也具有預(yù)防某些癌癥的功能。它可以抑制胃內(nèi)產(chǎn)生硝胺的細菌,,減少亞硝胺的生成,,預(yù)防胃癌。調(diào)查資料表明,,種大蒜以及素有吃大蒜習(xí)慣的地區(qū)和人群,,胃癌的發(fā)病率僅是其它地區(qū)的1/3。

  長期吃生大蒜的人,,胃中的強致癌物質(zhì)亞硝胺的前體----亞硝酸鹽的含量,,遠遠低于其它地區(qū)的人,制造亞硝胺的細菌受到明顯抑制,。大蒜中含有磺胺成分,,能夠聚集人體器官中的重金屬,將它們帶出體外,。

  但是吃大蒜會有很重的口氣怎么辦,?很簡單,吃完大蒜后嚼點茶葉或者含一口溫?zé)岬呐D潭际遣诲e的選擇?;ú韬丸F觀音最見效果,。

  不過,吃大蒜也有禁忌,,體質(zhì)較弱的人,,吃大蒜一次一兩瓣即可,否則易上火,。另外,,大蒜最好在早晨和中午吃,因為大蒜在晚間吃更易刺激鼻,、咽和胃黏膜,。

  來源:網(wǎng)絡(luò)

千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯:徐滿萍