對于現(xiàn)在大部分人來說,，飲食是不規(guī)律的，睡眠是不正常的,。所以導(dǎo)致很多人的胃都不是很健康,。胃不好，不吃辛辣食物就可以了嗎,？其實還有些蔬菜,，吃多了也會傷胃。
1,、洋蔥
洋蔥有兩種特殊營養(yǎng)物質(zhì),，槲皮素和前列腺素A。洋蔥能預(yù)防癌癥,、維護心血管將抗,、刺激食欲幫助消化、殺菌抗感冒,。但是種種好處均是對于腸胃功能正常的人來說的,，那對于患有胃病的人吃洋蔥，吃多了會引發(fā)胃痙攣,。
2,、豆腐
豆腐是由大豆制成，多吃可預(yù)防癌癥,，抵制骨質(zhì)疏松癥,，提高記憶力、護肝等,，對于更年期女性更有幫助,，因為還可以補充雌性激素。雖然好處多多,，但豆腐中也含有較高的嘌呤,，促進了胃酸分泌的作用，當胃酸超過人體承受范圍后就容易引起胃脹氣和消化不良,。
3,、西紅柿
西紅柿含有大量的維生素C，性生冷,，可清熱消暑,，利腎利尿，吃煮熟的還可以補充抗氧化劑降低人體患癌癥和心臟病的風險,。但是對于脾胃虛寒和月經(jīng)期間的女性不能生吃,，也不能生吃，因為當空腹吃時胃酸分泌量過多會出現(xiàn)胃不適,、脹痛等感覺,。因其吃多容易產(chǎn)生大量胃酸,，胃炎或者胃潰瘍患者一定要遠離。
4,、西蘭花
含有豐富的維生素C,，而且能抗癌，受很多人所喜歡,。除了抗癌意外它還含有豐富的抗壞血酸,，能增加肝臟的解毒能力提高人體免疫力。但是西蘭花中含有大量的可溶性膳食纖維,，食用后在胃部分解時會產(chǎn)生大量氣體,，胃不好的人吃多了會導(dǎo)致胃脹。
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千島湖新聞網(wǎng) 責任編輯：徐滿萍
