夏季到了，熱帶水果霸市，熱帶果王芒果亦閃亮登場,，不負(fù)眾望成為水果市場的銷售冠軍,。隨著芒果的曝光率越來越高,，負(fù)面報道也日益增加，有人稱吃芒果會吃出子宮肌瘤，有人稱芒果吃多會惹上皮炎，還有人稱吃芒果會加重病情,。到底芒果有沒這么冤？我們來談?wù)劤悦⒐暮锰幒蛪奶幇伞?P align=center>
吃芒果的5個好處
好處一：保護視力
芒果營養(yǎng)豐富,，含有各類維生素,，維生素A的含量也非常之高，占水果之首位,。而維生素就有著相當(dāng)顯著的明目功效,，多食用芒果有助于保護視力。
好處二：預(yù)防皺紋
芒果中含有豐富的胡蘿卜素和獨一無二的酶,，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力,，促進廢棄物排出,，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn),。
好處三：防治癌癥
芒果果實含芒果酮酸,、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用,；芒果汁還能增加胃腸蠕動,，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間縮短，對防治結(jié)腸癌很有裨益,。
好處四：天然降脂
由于芒果肉和芒果葉中均含有大量的維生素C，并且加熱不容易破壞,，因此,，常食芒果可為機體補充大量的天然維生素C，有利于降低血清膽固醇和三酰甘油,，防止心血管病的發(fā)生,。
好處五：抗菌消炎
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌,、大腸桿菌等,，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,，可治療人體皮膚,、消化道感染疾病。
吃芒果的3個壞處
壞處一：皮膚過敏
芒果含有單羥基和二羥基苯,，而單羥基和二羥基苯是生漆的主要成分,，能刺激皮膚，導(dǎo)致口周皮膚紅腫及濕疹樣改變,。吃的時候可將芒果肉橫豎劃幾刀,，將果肉劃成小塊狀，避免汁液占到皮膚,，預(yù)防皮膚過敏,。
壞處二：加重病情
由于芒果的性質(zhì)帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤者不適宜多吃芒果,。皮膚病如濕疹,、瘡瘍流膿，婦科病如白帶,，內(nèi)科病如水腫,、腳氣等，都與濕毒有關(guān),，體質(zhì)帶濕者再進食濕毒重的芒果,，可能會令情況惡化,。
壞處三：影響月經(jīng)
女性多吃芒果會影響月經(jīng)，因為芒果有止血的作用,，而在女性經(jīng)期期間,，如果食用過多的芒果，那么將會給女性帶來月經(jīng)延長,、內(nèi)分泌混亂等情況發(fā)生,。
總的來說，芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果,，在夏季備受營養(yǎng)專家的推崇,，但吃芒果前要了解其對身體的好處和壞處。如果你屬于不適宜人群,，請避免食用芒果,。
來源：網(wǎng)絡(luò)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：徐滿萍
