春季氣溫波動大,，高血壓患者由于血管收縮引起血壓波動,，容易導(dǎo)致腦出血等嚴(yán)重并發(fā)癥?；颊叱俗⒁獗Ｅ?、堅(jiān)持服藥外,，可喝薯?xiàng)椫鄟磔o助降壓。紫薯中含有的花色苷具有抗氧化作用,，可防止血管內(nèi)皮損傷,，維持血管正常的舒縮功能，從而降低血壓,；大棗中含有豐富的鉀,，可促進(jìn)鈉的排泄，降低血壓,。取中等大小紫薯（去皮,、切塊）1個(gè)、大棗3枚,，與粳米50克一同熬粥,，放溫食用。每3日1次,，長期堅(jiān)持效果好,。 余昌禮 輯
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：葉青 方志隆
