黃瓜這么吃趕走脫發(fā)
黃瓜具有利尿,、強(qiáng)健心臟和血管、調(diào)節(jié)血壓,，預(yù)防心肌過度緊張和動(dòng)脈粥樣硬化的功效,。美國營養(yǎng)專家通過對比研究證實(shí)，每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭發(fā)脫落和指甲劈裂,，甚至于還可以增強(qiáng)人的記憶力,。實(shí)驗(yàn)中營養(yǎng)專家還發(fā)現(xiàn)，吃整個(gè)黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好,。
營養(yǎng)專家表示：“黃瓜汁所含的許多元素都是頭發(fā)和指甲所需要的,，且它含有很少量的脂肪和糖，因此是理想的飲料,?！?/P>
黃瓜的功效
黃瓜的功效之減肥：黃瓜是一味可以美容的瓜菜，被稱為“廚房里的美容劑”,，經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化,，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防止唇炎,、口角炎,。黃瓜是很好的減肥品,。希望減肥的人要多吃黃瓜，但千萬記住,，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜,，因?yàn)殡琰S瓜含鹽反而會(huì)引起發(fā)胖。黃瓜有降血糖的作用,，對糖尿病人來說,，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用,?！侗静菥V目》中記載，黃瓜有清熱,、解渴,、利水、消腫之功效,。
黃瓜的功效之抗衰老：黃瓜含有較多維生素E,，可抗過氧化和抗衰老作用。黃瓜所含葫蘆素C,，能激發(fā)人體免疫功能,，對原發(fā)性肝癌可消除病痛，且延長生存期,，所含纖維素,，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，易使腸道內(nèi)敗物殘?jiān)判?，可預(yù)防大腸癌,。
黃瓜的功效之美白消斑：黃瓜還含有豐富的黃瓜酶，能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,，收到潤膚護(hù)發(fā)的美容效果,，常用黃瓜汁搓洗臉孔，或搗爛敷面一小時(shí)后洗凈,，既舒展皺紋,，又潤膚消斑。黃瓜是一味可以美容的瓜菜,，被稱為“廚房里的美容劑”,，經(jīng)常食用或用來做面膜可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生,。如果因日曬引起皮膚發(fā)黑,、粗糙，用黃瓜粉敷臉,，有良好的改善效果,。
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千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：徐滿萍
