核心提示：“荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人?！鼻锪顣r(shí)節(jié),，正是鮮藕應(yīng)市之時(shí)。此時(shí)天氣干燥，吃些藕能起到養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神的作用,。
根據(jù)陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)，女性為陰,。女人的生理特點(diǎn)是容易出現(xiàn)“陰精虧虛”,，而藕是很好的養(yǎng)陰之品，故民間素有“男不離韭,，女不離藕”的說(shuō)法,。女人吃藕有哪些好處？《生命時(shí)報(bào)》采訪中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院研究生院教授楊力為你解讀,。
腎陰虧虛主要表現(xiàn)為頭暈,、腰酸、咽干,，如果達(dá)到陰虛化火的程度,，還會(huì)自我感覺(jué)手腳心發(fā)燙。對(duì)于這種情況,，中醫(yī)主要從養(yǎng)陰生津來(lái)調(diào)理,，這時(shí)就可以適當(dāng)多吃一些蓮藕。
例如最初盛行于宮廷的補(bǔ)血養(yǎng)顏佳肴桂花糯米藕,；或者用木耳和藕搭配炒菜,，再放一點(diǎn)枸杞子，對(duì)于因肝腎陰虛引起的視物昏花,、耳鳴耳背、頭暈,、腰膝酸痛等癥有很好的輔助治療作用,。
其次，通過(guò)不同食用藕的方法,，還能輔助治療多種女性常見(jiàn)的疾病,。
1 月經(jīng)過(guò)多
臨床上尤以氣虛和血熱引起的月經(jīng)過(guò)多最為常見(jiàn)。
氣虛而不能統(tǒng)攝血液的運(yùn)行，會(huì)造成月經(jīng)過(guò)多,、經(jīng)血顏色偏淡,，質(zhì)地清稀，伴有心悸氣短,、小腹墜脹等癥,，此時(shí)推薦蓮藕燉排骨，既能補(bǔ)氣又能止血,。
如果是血熱型月經(jīng)過(guò)多,，則經(jīng)血顏色偏深、質(zhì)地黏稠,，人還會(huì)出現(xiàn)手腳心發(fā)熱,、容易牙齦出血等陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)，這類人要吃生蓮藕,，可削皮后直接食用或榨汁飲用,，以起到?jīng)鲅寡墓πА?P> 2 產(chǎn)后瘀血
產(chǎn)后兩周左右生吃蓮藕，有助清除腹內(nèi)積存的瘀血,。藕富含的維生素K具有收縮血管和止血的作用,。
新媽媽常吃藕還能增進(jìn)食欲，促進(jìn)乳汁的分泌,。如果脾胃消化功能低下,、大便稀溏，則可改為熟吃,。
3 白帶異常
白帶色黃,、味腥臭，可取藕汁半碗,，紅雞冠花1～2朵,，煮沸后加紅糖服用，每日2次,。
4 心煩失眠
女人要帶孩子,、做家務(wù)，還要努力工作,，操勞用心過(guò)度就容易心煩失眠,，這時(shí)不妨吃一些蓮藕炒百合，清心除煩,，有效緩解失眠,。也可以在睡前沖調(diào)一點(diǎn)藕粉飲用，有助安眠,。
5 肺燥咳嗽
俗話說(shuō)“荷蓮一身寶,，秋藕最補(bǔ)人”,，藕本身有潤(rùn)肺的功效，取秋藕榨汁,，添加適量蜂蜜飲用,，對(duì)于減輕秋季多發(fā)的肺燥干咳、咳血效果很好,。
來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：徐滿萍
