核心提示：脂肪肝是一種常見的彌漫性肝病，如能及時(shí)診治可使其逆轉(zhuǎn),！脂肪肝患者的飲食尤為重要,，推薦8種有助于降脂的食物。
飲食治療是大多數(shù)脂肪肝病人治療的基本方法,，也是預(yù)防和控制脂肪肝病情進(jìn)展的重要措施,。下面，編輯推薦一些有助于降脂的食物。
洋蔥：洋蔥所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,，不僅具有殺菌功能,，還可降低人體血脂，防止動(dòng)脈硬化,；可激活纖維蛋白的活性成分,，能有效地防止血管內(nèi)血栓的形成；前列腺素A對(duì)人體也有較好的降壓作用,。
海帶：海帶含豐富的?；撬幔山档脱澳懞怪械哪懝檀?；食物纖維褐藻酸,，可以抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)其排泄,。
燕麥：燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,，可降低血清膽固酸、甘油三酯,。
甘薯：甘薯能中和體內(nèi)因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的守多的酸,，保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素,，能吸收胃腸中較多的水分,，潤滑消化道，起通便作用,，并可將腸道內(nèi)過多的脂肪,、糖、毒素排出體外,，起到降脂作用,。
大蒜：大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇,，阻止血栓形成,，有助于增加高密度脂蛋白含量。
蘋果：蘋果含有豐富的鉀,，可排出體內(nèi)多余的鉀鹽,，維持正常的血壓。
牛奶：牛奶因含有較多的鈣質(zhì),，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,，可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。
玉米：玉米含豐富的鈣,、硒,、卵磷脂,、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用,。
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千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：徐滿萍
