貴陽(yáng)市婦幼保健院兒童保健主任醫(yī)師關(guān)福琴認(rèn)為,，６歲之前的兒童對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量很大，其中喝水也是關(guān)鍵的一環(huán),。很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)溶于水后才能分解,，體內(nèi)新陳代謝也需要水，所以不要等到孩子渴了才喝水,。
關(guān)福琴說(shuō),，孩子要少用塑料杯、紙杯,，少喝純凈水,、桶裝水，不要喝沒(méi)燒開(kāi)的水和反復(fù)燒開(kāi)多次的陳水?，F(xiàn)在一些家長(zhǎng)把糖飲料,、奶飲料當(dāng)水給孩子喝，這是一種誤區(qū),，易造成兒童肥胖,，成年后也容易患上糖尿病、高血壓等慢性疾病,。
關(guān)福琴說(shuō),，不同年齡階段兒童每天的需水量不盡相同,，１歲至２歲為６００毫升到１０００毫升，３歲至６歲為１０００毫升到１５００毫升,。她提醒家長(zhǎng)和幼兒園老師,，健康生活從清晨起床的第一杯水開(kāi)始，每天可均勻分成五六次,，讓孩子攝入水分,。
她建議，應(yīng)注意培養(yǎng)兒童主動(dòng)喝水的習(xí)慣,，多喝現(xiàn)燒開(kāi)在１２小時(shí)至２４小時(shí)之內(nèi)的適溫白開(kāi)水,，不喝隔夜水。喝水最好用玻璃杯或不銹鋼杯,，這樣既環(huán)保,，又健康。
來(lái)源： 新華網(wǎng)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：邵振平
