在養(yǎng)育寶貝的過程中,，喂養(yǎng)是媽咪關(guān)注度很高的話題,。“民以食為天”,，寶貝正處于長身體的時候,，“吃”是每個家庭的頭等大事,。在一些特殊情況下,，媽媽該怎樣喂養(yǎng)寶貝呢?
1. 寶貝生病了，更應該多吃東西,，這樣才能“扛得住”
人在生病的時候,，由于肌體內(nèi)臟的原因，大都會出現(xiàn)食欲下降的情況,。大人如此,，孩子也不例外。即使是身體健康的寶貝,，每一餐都可能會有不同表現(xiàn),。如果過于要求寶貝多吃，對他的消化器官和功能將是一個挑戰(zhàn),，強逼的態(tài)度有時還有可能促使寶貝厭食,。
解誤之道：
* 媽咪不要因為寶貝吃得少過于擔心。應該讓他的胃腸休息一下,，等病好了他會主動吃東西的,。不要大驚小怪或愁眉苦臉，那樣會加劇寶貝的心理負擔,。
* 做些清淡可口,、好消化的東西給寶貝吃。量不一定多,。
2. 貧血就得多吃蛋黃和菠菜
兒童缺鐵性貧血最重要的預防,、治療手段就是讓寶貝不要缺鐵。從人體吸收的角度說,，食物中的鐵可以分成兩類――血紅素鐵和非血紅素鐵,。血紅素鐵主要來自肉、魚,、禽類,，在人體內(nèi)吸收率最高;非血紅素鐵主要存在于植物和乳制品中，易受膳食中其他成分的干擾,，吸收率低,，而且菠菜中的鐵含量也遠低于豆類、韭菜,、芹菜等,。
解誤之道：
* 富含維生素C的食物有助于肌體對非血紅素鐵的吸收。
* 要多吃些動物肝臟,、瘦肉,、魚等;不要只吃蛋黃和菠菜，黃豆及其制品,、綠葉蔬菜,、蘑菇,、木耳、桃子,、香蕉,、核桃、紅棗也是不錯的選擇,。
* 烹調(diào)時可以將肉類與蔬菜合理搭配,，可明顯提高鐵的吸收率。
3. 寶貝拉肚子了,，餓幾頓可以幫助清理腸胃
寶貝腹瀉大多起病很急,，頻繁腹瀉會使體內(nèi)的水分和營養(yǎng)素迅速丟失，造成急性脫水,。而寶貝丟失相當于體重5%的水分,，即可出現(xiàn)脫水癥狀(精神萎靡、口渴,，煩躁,、無力、尿量減少,、皮膚彈性差等);超過15%就會出現(xiàn)抽搐,、昏迷，危及生命,。另外,，禁食也易發(fā)生營養(yǎng)不良而影響體重增長。
解誤之道：
* 遵循少食多餐的原則,。
* 6個月以下吃母乳的寶貝繼續(xù)母乳喂養(yǎng),，但應增加次數(shù)，媽咪少吃脂類食物,。
* 人工或混合喂養(yǎng)的寶貝,，在奶中加相當于平時2倍的水。
* 已經(jīng)吃輔食的寶貝可吃些易于消化,、富含營養(yǎng)的食物,，如稀粥、爛面條,、魚末,、蔬菜、水果等,。
* 在腹瀉停止后的半個月內(nèi),，還應每天給寶貝加一餐，以彌補腹瀉期間損失的營養(yǎng)。
來源：39健康網(wǎng)
千島湖新聞網(wǎng) 責任編輯：方耀
