那么,，到底要讓寶寶怎么睡，才會聰明,、健康又不會突然窒息呢?研究人員建議,，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡,。白天午睡或有大人照顧時,，再把睡姿調(diào)整成趴著睡的狀態(tài)。寶寶的睡覺房間最好保持適當(dāng)溫度,、濕度和光線,，寶寶才會睡得又香又甜。
胎兒在母親的子宮內(nèi)就是腹部朝內(nèi),，背部朝外的蜷曲姿勢,，這種姿勢是最自然的自我保護(hù)姿勢，所以寶寶趴睡時更有安全感,，容易睡得熟,，不易驚醒，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,。趴睡還能使寶寶抬頭挺胸,，鍛煉頸部、胸部,、背部及四肢等大肌肉群,，促進(jìn)寶寶肌肉張力的發(fā)展,。趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發(fā)的嘔吐及窒息，消除脹氣,。
哪些寶寶不適合趴睡
患先天性心臟病,、先天性喘鳴、肺炎,、感冒咳嗽時痰多,、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態(tài)腹脹的寶寶,，例如患先天肥大性幽門狹窄,、十二指腸阻塞、先天性巨結(jié)腸癥,、胎便阻塞,、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水,、血液腫瘤,、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴著睡,。
哪些寶寶很適合趴睡
患胃食道逆流,、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶,，可以嘗試趴睡,，以幫助緩解病情。下巴小,、舌頭大,、嘔吐情形嚴(yán)重的小孩，必須趴睡,。另一種狀況要特別注意，幼兒有痰時,，常常會嘔吐,，一旦有嘔吐，要讓幼兒趴下,，使食物流出,，才可再躺下，否則容易引起窒息,。
來源：39健康網(wǎng)
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