前幾天新聞報道一女士帶著女兒去醫(yī)院接受微量元素檢查,，才知道女兒頭發(fā)枯黃是因為孩子缺鋅，這幾年的“補鈣工作”都做錯了。
鋅鐵寶寶們體內(nèi)鋅鐵正常值 ：鋅 (參考值58.0---100.0)
缺鐵還是缺鋅不要盲目給孩子補充,，最好去醫(yī)院做一下微量元素的測試,。
嬰兒缺鋅的癥狀及原因揭秘
缺鋅的癥狀是：厭食，挑食,，頭發(fā)稀,、黃,、軟,，皮膚粗糙、多動,。睡眠不好,愛哭愛鬧
如果這個孩子在生長發(fā)育方面身高體重明顯低于同齡兒童,，這是缺鋅的表現(xiàn)。其他也還有反復的口腔潰瘍?nèi)菀装l(fā)生呼吸道感染,，如果沒有缺鋅的表現(xiàn)何以不用補,，只是在飲食上注意一些，一歲的孩子吃一些含鋅的東西比較好,。
嬰兒缺鋅的癥狀：食欲減退,、兒童生長受阻、皮膚改變,、味覺減退,、兒童性發(fā)育遲緩、行為異常(異食癖),。
寶寶缺鋅6大表現(xiàn)
1,、消化功能減退主要表現(xiàn)為食欲不振。缺鋅會影響舌黏膜的功能,，從而使味覺敏感度下降,，就使寶貝容易厭食，有的還會出現(xiàn)異食癖,，比如喜歡吃泥土,、煤渣等。
2,、反復出現(xiàn)口腔潰瘍?nèi)变\的寶貝經(jīng)?？谇焕镩L潰瘍，或者舌苔上出現(xiàn)一片片舌黏膜剝脫,，就類似地圖狀,，被稱為地圖舌。
3,、生長發(fā)育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一,，一旦缺乏就會影響細胞代謝，妨礙生長激素軸的功能。由此,，導致生長發(fā)育受到影響,，使寶貝身材矮小。
4,、免疫功能降低缺鋅會損害細胞的免疫功能,，使寶貝容易患感染性疾病，比如經(jīng)常發(fā)生上呼吸道感染或支氣管肺炎等,。
5,、智能發(fā)育落后缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發(fā)生障礙，從而影響寶貝的智能發(fā)育,。
6,、化驗檢查鋅水平低缺鋅的寶貝，血清鋅往往在11.47umol/L以下,。
哪些寶寶易缺鋅呢?
根據(jù)國內(nèi)外兒科醫(yī)學研究的結(jié)果,，有幾類孩子屬于容易缺鋅的高危人群，應列為補鋅的重點對象：
1,、母親在懷孕期間攝入鋅不足的孩子：孕婦的血鋅水平維持在89.4毫克/分升左右,。
如果孕婦的一日三餐中缺乏含鋅的食品，勢必會影響胎兒對鋅的利用,，使體內(nèi)貯備的鋅過早被應用,，這樣的孩子出生后就容易出現(xiàn)缺鋅癥狀。
2,、早產(chǎn)兒：如果孩子不能在母體內(nèi)孕育足夠的時間而提前出生,，就容易失去在母體內(nèi)貯備鋅元素的黃金時間(一般是在孕末期的最后1個月)，造成先天不足,。
3,、非母乳喂養(yǎng)的孩子：母乳中含鋅量大大超過普通牛奶，更重要的是其吸收率高達42%,，這是任何非母乳食品都不能比的,。
4、過分偏食的孩子：有些“素食者”,，從小拒絕吃任何肉類,、蛋類、奶類及其制品,，這樣非常容易缺鋅,，因此，應從小就培養(yǎng)良好的飲食習慣,，不偏食,，不挑食。
5、過分好動的孩子：不少孩子尤其是男孩子,，過分好動,，經(jīng)常出汗甚至大汗淋漓，而汗水也是人體排鋅的渠道之一,。據(jù)測定,，一天中大汗淋漓可丟失鋅1.3毫克。
6,、罹患佝僂病的孩子：這些孩子因治療疾病需要而服用鈣制劑,，而體內(nèi)鈣水平升高后就會抑制腸道對鋅的吸收。同時,，因為這樣的患兒食欲也相對較差,，食物中的鋅攝入減少,，很容易發(fā)生缺鋅,。
7、一些特殊情況下的孩子：土壤含鋅過低,，使當?shù)剞r(nóng)產(chǎn)品缺鋅;孩子的消化吸收功能不良,，一些疾病、藥物如四環(huán)素等與鋅結(jié)成難溶的復合物妨礙吸收,。
如何預防缺鋅?
補鋅以食補為佳,，最好的方法是多吃動物肝臟、瘦肉,、蛋黃和魚類等富含鋅的食物,。同時要注意以下幾個方面的問題：
1.不要盲目食用補鋅的保健品：對于不缺鋅的孩子來說，額外補充有可能造成體內(nèi)鋅過量,，從而引發(fā)代謝紊亂,，出現(xiàn)嘔吐、頭痛,、腹瀉,、抽搐等癥狀，并可能損傷大腦神經(jīng)元,，導致記憶力下降,。同時，體內(nèi)鋅含量過高,，可能會抑制機體對鐵和銅的吸收,，并引起缺鐵性貧血。因此,，應在醫(yī)生的指導下合理使用補鋅的保健品,。
2.謹防藥物干擾：不少藥物可以干擾補鋅的結(jié)果，如四環(huán)素可與鋅結(jié)合成絡(luò)合物，維生素C則與鋅結(jié)合成不溶性復合物,，類似藥物還有青霉胺,、葉酸等。補鋅時應盡量避免使用這些藥物,。
3.食品要精細：韭菜,、竹筍、燕麥等粗纖維多,，麩糖及谷物胚芽含植酸鹽多,，而粗纖維及植酸鹽均可阻礙鋅的吸收，故補鋅期間的食譜更適當精細些,。
4.莫忘補充鈣與鐵：研究表明,，補鋅的同時補充鈣與鐵兩種礦物元素，可促進鋅的吸收與利用,，以加快機體恢復,，因為三種元素有協(xié)同作用。對于缺鋅嚴重的孩子來講,，應在醫(yī)生的指導下合理使用補鋅的,。
來源：３９健康網(wǎng)
千島湖新聞網(wǎng) 責任編輯：方一
